健康美のマインドは土壌、行動は種、
健康美のマインドは土壌、行動は種、
そして成果という名の実へ
そして成果という名の実へ
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心身の健康美の確立を「一本の実のなる木」にたとえます。
どんなに良い種（行動）を蒔いても、良い土壌（マインド）がなければ実（成果）は結びません。
また良い土壌があっても種（行動）を蒔かずに実（成果）は期待できません。
種まきや収穫の目安になっていたと言われる二十四節気の期間を目安として、健康習慣を日常生活で体験し、自発的にライフスタイルをデザインするマインドを育ててもらう体験です。
整₋RhythmBoxとは
整₋RhythmBoxとは
「整-RhythmBox」は、忙しい日常の中で後回しにしがちな「自分を大切にする時間」を視覚化し、心地よい暮らしのリズムを自分でデザインするためのセルフケアツールです。
大BOX・小BOX・カード・ガイドブック・研究ノートがセットとなっています。
頑張って自分を変えるのではなく今の自分を受け入れながら、小さな行動の種をまき続ける。
そんな「ちょうどいい自分」作りをお手伝いしたいです。
忙しい日常で、私たちはいつの間にか「誰かの期待」や「こなすべきタスク」のために、自分や心身の健康を置き去りにしている現状が見受けられます。
忙しい日常で、私たちはいつの間にか「誰かの期待」や「こなすべきタスク」のために、自分や心身の健康を置き去りにしている現状が見受けられます。
この課題にデザインの力で取り組みました。
この課題にデザインの力で取り組みました。
ちょうどいい自分を探し、「心地よいリズム」へ整える体験がここにあります。
ちょうどいい自分を探し、「心地よいリズム」へ整える体験がここにあります。
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