Mobility Flow

Bougez mieux, ressentez-vous mieux.

Le Mobility Flow est une activité douce qui associe mobilité articulaire, souplesse, équilibre, respiration et renforcement profond.

Cette pratique permet de retrouver des mouvements plus fluides, de diminuer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Elle est idéale pour compléter une activité sportive ou simplement prendre soin de son corps et de son esprit. 

Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, le Mobility Flow vous aide à gagner en confort dans vos mouvements du quotidien.

Les bénéfices

- Améliorer la mobilité et la souplesse

- Prévenir les douleurs et les blessures

- Favoriser la récupération

- Renforcer les muscles profonds

- Retrouver détente et bien-être

Quand ?

Tous les mardis de 21h00 à 21h30.

Prenez le temps de ralentir, de respirer et de retrouver une sensation de légèreté après votre journée.