Cross Training

Développez votre force, votre endurance et dépassez-vous !

Le Cross Training est un entraînement complet qui combine renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels. Chaque séance est différente afin de vous permettre de progresser tout en gardant le plaisir de l'entraînement.

Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, gagner en puissance ou simplement vous sentir mieux au quotidien, le Cross Training est fait pour vous.

Les séances s’appuient sur différents matériels tels que le TRX, le slamball, les bandes élastiques, l’échelle d’agilité, ainsi que des exercices au poids de corps, afin de varier les stimulations et optimiser vos résultats de façon ludique.

Les bénéfices

- Amélioration de la condition physique générale

- Développement de la force et de l'endurance

- Dépense calorique importante

- Renforcement de l'ensemble du corps

- Ambiance conviviale et motivante

Quand ?

Tous les mardis de 19h45 à 20h15.

Venez relever le défi dans une ambiance bienveillante où chacun progresse à son rythme.