Почему после плача становится легче на душе

 Физиологические преимущества

 Высвобождение напряжения: Плач помогает высвобождать физическое напряжение, скопившееся в мышцах и органах. Это приводит к ощущению облегчения и расслабления.

 Очищение от токсинов: Слёзы содержат гормон под названием пролактин, который, как полагают, обладает успокаивающим эффектом. Кроме того, они помогают вымывать токсины из организма.

 Эмоциональные преимущества

 Проявление эмоций: Плач позволяет выразить подавленные эмоции, такие как грусть, разочарование или гнев...