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Débuter au TOAC Arts Martiaux

Que vous soyez débutant complet, en reprise d’activité ou déjà pratiquant, le TOAC Arts Martiaux vous accueille toute l’année dans un esprit de convivialité, de respect et de progression.

Depuis 1954, notre club permet à chacun de découvrir ou d’approfondir la pratique des arts martiaux, quel que soit son âge ou son niveau.

👉 L'histoire du Club

Qui peut pratiquer ?

Nos cours sont ouverts à :

• ✅ Enfants, adolescents et adultes

• ✅ Débutants comme pratiquants confirmés

• ✅ Femmes et hommes, sans condition physique préalable

Chaque discipline propose une progression adaptée, encadrée par des enseignants diplômés et expérimentés.

Quelle discipline choisir ?

Au TOAC Arts Martiaux, vous pouvez pratiquer notamment :

• Aero Kombat

• REM (Renforcement, Étirement, Mobilité)

• Aïkido (à partir de 16 ans)

• Judo / Jujitsu (adultes +14 ans)

• Judo (enfants -14 ans)

👉 Vous hésitez ? N’hésitez pas à échanger avec les enseignants : ils sauront vous orienter vers la pratique la plus adaptée à vos attentes (bien‑être, tradition, condition physique, self‑défense, etc.).

Puis-je essayer avant de m’inscrire ?

Oui ! 😁

Le TOAC Arts Martiaux propose jusqu’à deux séances d’essai, afin de :

• Découvrir l’ambiance du dojo,

• Comprendre l’esprit de la discipline,

• Confirmer que la pratique vous correspond.

👉 Il suffit de venir au dojo aux horaires des cours et de vous présenter à l’enseignant.

Que prévoir pour un cours d'essai ?

Pour un cours d’essai, prévoir :

• 👕🥋 Une tenue de sport confortable (le port du kimono n’est pas obligatoire pour un cours d'essai).

• 📄 Un certificat médical d’aptitude à la pratique

• 💧 Une bouteille d’eau
  
  

Comment m'inscrire ?

Pour une inscription définitive, il est nécessaire de :

• ✅ S'assurer de son aptitude médicale à la pratique

• ✅ Remplir le Formulaire d'inscription

• ✅ Régler le montant de l'adhésion et de la licence

👉 Consultez la page Inscription

Où et quand pratiquer ?

📍 Lieu
Dojo du TOAC
20 chemin de Garric – 31200 Toulouse

🕒 Horaires
Les horaires varient selon les disciplines et les publics (enfants / adultes).

👉 Consultez la page Où nous trouver

👉 Consultez la page Horaires

L’esprit TOAC Arts Martiaux

Au‑delà de la pratique sportive, le TOAC s'inscrit dans la promotion des valeurs traditionnelles des arts martiaux :

• Respect

• Engagement

• Transmission

• Progression personnelle

• Esprit collectif

Chacun évolue à son rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Une question ? Envie de nous rejoindre ?

📩 N’hésitez pas à nous contacter ou à venir directement au dojo.

👉 Consultez la page Correspondants

Le meilleur moyen de découvrir le TOAC Arts Martiaux reste… de monter sur le tatami !