Adultes, enfants et ados en souffrance (anxiété, dépression, burn-out, ruminations, troubles du sommeil, douleurs chroniques, blocages existentiels, difficultés relationnelles…), en transition de vie, ou simplement en quête de sens.
Utile aussi en prévention du stress ou pour améliorer sa performance (pro, sport…).
Troubles anxieux, mal-être diffus, phobies, addictions, troubles alimentaires, douleurs chroniques, problèmes d'estime de soi…
L’ACT ne cherche pas à « supprimer les symptĂ´mes » : elle aide Ă apprendre de nouvelles compĂ©tences pour vivre mieux avec les pensĂ©es et les Ă©motions difficiles.Â