Rots & Watertraining

Waarom een Rots en Water-training?

• Reageer jij je emoties wel eens af op je kind, terwijl zijn gedrag alleen maar de druppel was die jouw emmer deed overlopen?

• Wil je graag je eigen rust bewaren én beschikbaar kunnen zijn voor je kind?

• Ben je op zoek naar met positief contact met je kind, in plaats van al die confrontaties?

Opvoeden is een grote verantwoordelijkheid. We kunnen alleen doorgeven wat we zelf geleerd hebben. 

Met het goede nieuws dat we als volwassenen nog bij kunnen leren, als we zelf iets te kort zijn gekomen toen wij klein waren.

Rots en Water helpt jou en je kind om meer lichaamsbewust te worden en zo meer emotiebewustzijn en daardoor meer zelfbewustzijn te ontwikkelen. 

Door vergroot bewustzijn vergroot je ook je keuzemogelijkheden. 

Zo kan je kiezen waarvoor je bereid bent om voor te gaan. Al moet je dan wel weten wat je zo waardevol vind om echt voor te gaan.

Rots is weten wie je bent, wat je wilt en daar voor uit komen. Water is de verbinding, het samenwerken en de vrede. Beiden heb je nodig in het leven. 

Een Rots en Water training is een hulpmiddel om balans (terug) te vinden. 

Sinds oktober 2017 ben ik in het bezit van het basistrainer-certificaat. 

Ik ben inmiddels ook in het bezit van de volgende specialisaties.  

• Rots en Water Gezinstraining, 

• Rots en Water Basisschooltraining,

• Rots en Water Psycho-sociaal trauma en/of rouw-ervaring.

Ik neem ook deel aan opfris-dagen van het Rots en Water-instituut om mijn certificering up-to-date te houden: 

Wat is Rots en Water?

Rots en Water is een psycho-fysieke training voor jongens en meisjes. Al vanaf het basisonderwijs. En net zo goed ook geschikt voor volwassenen.

Het doel is het vergroten van de communicatie- en sociale vaardigheden en welzijn van kinderen (en ook van volwassenen). Om daarmee sociale problemen te voorkomen en/of te verminderen. Te denken valt aan pesten, conflicten, uitsluiting, meelopen en seksueel grensoverschrijdend gedrag. Aldus het Rots en Water Instituut.

Door lichaamsbewustzijn, groeit het emotie-bewustzijn en 

daarmee het zelfbewustzijn. 

Het persoonlijk leerdoel kan vormgegeven worden door aan het eind van elke training te evalueren. 

De training bestaat vooral uit spellen en oefeningen. Plezier en bewegen is een mooie manier om te leren. En ook een terugkoppeling vanuit de oefening naar wat er gebeurde met de persoon zelf. 

De thema's waar de oefeningen aan gekoppeld worden zijn o.a.: ademhaling (centreren), stevig staan (gronden), lichaamstaal, grenzen, focus, balans, intuïtie, omgaan met prikkels, eigen weg gaan, empathie en samenwerken

Vooral voor hoogbegaafden is dit een gelegenheid om uit het hoofd te komen en in het lijf te gaan zitten, te (leren) voelen.  

De training is een hulpmiddel dat je handvatten geeft hoe je in (andere) situaties een nieuwe keuze gaat hebben in gedrag. 

Voor meer beeld: deze documentaire van Rots en Water

Je kan mij ook benaderen voor:

• Individuele trainingen voor jongeren of volwassenen. 

• Training voor het hele gezin.

• Een korte training of workshop voor een team van een school, bedrijf of vereniging.