Tem dias em que você só existe… mas não vive?

Você acorda cansado(a), mesmo depois de dormir.
As coisas que antes faziam sentido agora parecem distantes.
E por dentro, existe uma sensação difícil de explicar… como se algo tivesse se apagado em você.

Se isso ressoa em você, não é exagero.
E também não é fraqueza.

Ela não é preguiça, falta de Deus ou falta de vontade.

A depressão é um estado de esgotamento emocional profundo, onde a mente começa a perder o acesso à própria energia de vida.

A depressão não aparece do nada. Ela pode estar relacionada a:

• sobrecarga emocional

• perdas não elaboradas

• traumas emocionais

• autocobrança intensa

• falta de apoio emocional

Muitas pessoas com depressão continuam funcionando por fora, mas por dentro estão:

• lutando para sair da cama

• sentindo vazio mesmo rodeadas de pessoas

• sorrindo enquanto se sentem quebradas por dentro

• carregando uma dor que não conseguem explicar

E o mais difícil: fingindo que está tudo bem.

Na terapia, você aprende a:

• compreender o que está sentindo

• dar nome à sua dor emocional

• reduzir o peso interno que você carrega

• reconstruir sua energia emocional

• voltar a se conectar com a vida aos poucos

Sou Kleia Queiroz, psicoterapeuta, psicanalista, professora e escritora, com formação em Psicanálise Clínica e especializações em Neurociência Clínica, Psicologia Positiva e Psicologia do Trabalho.

Sou criadora do Método Travessia Mental dos 4Rs, uma abordagem que integra ciência, prática terapêutica e reconstrução emocional.

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