Você se cobra demais, se compara com os outros e, muitas vezes, sente que nunca está bom o bastante?

A baixa autoestima não é apenas “falta de confiança” — ela afeta como você se vê, se relaciona e toma decisões na vida.

Na maioria dos casos, a forma como você se enxerga foi construída ao longo da vida, através de experiências, críticas, rejeições e histórias emocionais.

Isso pode gerar:

• insegurança constante

• medo de errar

• dificuldade de se posicionar

• dependência da aprovação dos outros

Na terapia, você aprende a:

• reconstruir sua autoimagem

• reduzir a autocobrança excessiva

• desenvolver autoconfiança real

• fortalecer sua identidade emocional

• criar relações mais saudáveis

Existe um caminho possível para se enxergar com mais respeito, leveza e segurança emocional.

A mudança começa quando você entende que o seu valor não depende da aprovação dos outros.

Sou Kleia Queiroz, psicoterapeuta, psicanalista, professora e escritora, com atuação no desenvolvimento emocional e no cuidado psicológico.

Atuo auxiliando pessoas no fortalecimento da autoestima, autoconhecimento e regulação emocional.

Sou criadora do Método Travessia Mental dos 4Rs, uma abordagem voltada à transformação de padrões emocionais e construção de uma nova forma de se relacionar consigo mesmo.

Conecte-se comigo

Se quiser acompanhar conteúdos sobre saúde emocional, psicoterapia e desenvolvimento pessoal, me siga nas redes sociais.

📷 Instagram: @pisc.kleiaqueiroz
📘 Facebook: jane kleia queiroz