穩定作息對幼兒發展的四大優點

1. 建立心理安全感與預測感

根據作息本位理論，環境的「可預測性」是幼兒建立信任的基礎。當幼兒園有穩定的作息時，孩子能清楚預知「接下來會發生什麼」，這種預見能力能顯著降低其焦慮感，使其心理狀態處於穩定且放鬆的狀態，進而更願意投入環境中的各項活動。

2. 在自然情境中實踐「功能性學習」

作息本位理論強調，最有意義的學習發生在幼兒每日真實的活動（如：進食、洗手、收拾、轉場）中，而非抽離的訓練。

　　｜技能整合： 規律作息中，幼兒自然地練習自理能力、手眼協調與口語表達

　　｜功能性目標： 穩定的作息讓教師能將教保目標（如：社交互動、精細動作）

　　　嵌入自然流程，使學習與生活緊密連結，達到「學習即生活」的目標

3. 提升幼兒的「參與度」

參與度是作息本位理論衡量＂學習品質＂的關鍵指標。穩定的流程能減少混亂與等待時間，當孩子熟悉了作息的節奏，他們能更快進入「學習狀態」，在各個轉場與活動之間展現出更高的主動性與專注力。長時間的規律練習，有助於培養孩子在群體中的自主管理能力。

4. 促進社會性互動與同儕學習

作息不僅是個人行為，更是集體經驗。在穩定的作息框架下，幼兒有更多機會觀察同儕的行為模式，並在重複發生的情境中（如：每天的學習區活動或午餐時間）練習分享、輪流與衝突解決。這種「社群節奏」的建立，能強化孩子的歸屬感，並在自然互動中習得必要的社會規範。