Паническая атака: что это такое простыми словами

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, который достигает своего пика в течение нескольких минут. Во время панической атаки человек может испытывать множество физических и эмоциональных симптомов, включая учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышку и головокружение.

Панические атаки часто сопровождаются чувством нереальности, отстраненности или потери контроля. Они могут возникнуть в любой момент, даже когда человек находится в состоянии покоя или занимается повседневными делами.

Причины панических атак

Точные причины панических атак неизвестны, однако считается, что они могут быть вызваны комбинацией факторов, таких как:

Генетическая предрасположенность

Травматические события

Чрезмерный стресс

Физические заболевания, такие как гипотиреоз

Употребление наркотиков или алкоголя

Панические атаки могут также быть вызваны определенными триггерами, такими как толпы людей, замкнутые пространства или определенные ситуации, связанные с прошлым травматическим опытом...