Досвід роботи

Ресурсна зустріч «Відновлення власних ресурсів» 

Ресурсна зустріч «Відновлення власних ресурсів» — це захід, спрямований на допомогу людям у відновленні їхнього емоційного, фізичного та психічного стану. Такі зустрічі можуть бути корисними для людей, які переживають стрес, вигорання, травму або просто хочуть покращити своє самопочуття.

Основні цілі ресурсної зустрічі:

• Визначення джерел виснаження: Допомогти учасникам зрозуміти, що саме призводить до втрати ресурсів (стрес, негативні емоції, нездоровий спосіб життя тощо).

• Пошук способів відновлення: Надати практичні інструменти та техніки для відновлення сил і енергії.

• Підтримка та обмін досвідом: Створити безпечний простір, де учасники можуть поділитися своїми переживаннями та отримати підтримку від інших.

• Навчання самодопомозі: Надати знання та навички, які допоможуть учасникам самостійно справлятися зі стресом і підтримувати своє благополуччя.

Користь від участі в ресурсній зустрічі:

• Зниження рівня стресу та тривожності.

• Покращення емоційного та фізичного самопочуття.

• Підвищення рівня енергії та життєвої сили.

• Розвиток навичок самодопомоги та саморегуляції.

• Отримання підтримки та розуміння від інших людей.

Дана зустрічь  особливо корисна в умовах війни, коли багато людей переживають сильний стрес та емоційне виснаження. (07.03.2025р.)

Тренінг за дитячою прорамою АVP (22-23 лютого 2025)

Учасники тренінгу навчалися практик, які допоможуть дітям допомогти в побудові мирних стосунків, при розв'язанні конфліктів та для усвідомлення власних кордонів. У перший день було створено атмосферу довіри  та безпеки, аналізували, як середовище впливає на форування залежностей, обговорювали ризики та відповідальний вибір. Другого дня опанували теми особистих кордонів, взаємоповаги у спілкуванні та пошуку внутрішніх ресурсів для подолання труднощів. Отриманні знання допоможуть краще підтримувати дітей, особливо підлітків у їхньому зростанні. 

   Година спілкування "Конфлікт! Уникай його!"

 для учнів 5 класу

Метою цього заходу було навчити дітей ефективним способам вирішувати конфліктів та побувати здорові стосунки.

Під час заходу діти активно обговорювали різні ситуації, вчилися розуміти емоції інших людей та шукати компроміси. Вони також отримали корисні поради щодо того, як уникати конфліктів та як поводитися в складних ситуаціях.

Усі учні отримали не тільки корисні знання, а й позитивний настрій. Наприкінці заходу кожен учасник отримав символічний подарунок - сердечко та солодкий сюрприз.

Цей захід допоможе нашим дітям стати більш толерантними, розуміючими та дружніми. Адже саме в дружбі та злагоді ми можемо створити щасливе та безпечне шкільне середовище.

Від конфлікту до дружби: крок за кроком!

Тренінг  "Підвищення спроможності шкільних психологів від ГО "Істок" та "Людина у скруті"

     26-27 серпня 2025 р. в м.Києві взяла участь у тренінгу "Підвищення спроможності шкільних психологів у Полтавській, Сумській та Чернігівській областях" від ГО "Істок" та "Людина у скруті". Це навчання дає змогу впроваджувати у закладі програму з психосоціальної підтримки підлітків "Сильні разом". Програма спрямована на те, щоб бути поруч із підлітками, допомагати долати виклики й водночас дбати про власну стійкість. 

   Навчання стало можливим завдяки підтримці "Людина у скруті" /People in Peril Ukraine @peopleinperilukraine  та ГО "Істок", які роблять велику справу для розвитку та підтримки наших громад.

   А також особлива подяка авторці програми, Ілоні Гусєвій, психологині Центру професійного розвитку Чернігова, яка зробила неймовірно важливий вклад у підтримку наших дітей у ці нелегкі часи. 

   Протягом наступного року програма буде впроваджуватися в закладі. 

   Разом ми справді сильніші!