"Chiunque può respirare, dunque chiunque può praticare yoga " 

T.K.V. desikachar

La pratica non è una questione di prestazione fisica o flessibilità, ma di consapevolezza e respiro. Questa disciplina è accessibile a tutti, adattandosi alle esigenze individuali, poichè si concentra sull'ascolto del prorpio corpo e sul respiro qui e ora.