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La méthode Pilates pratiquée régulièrement procure de nombreux bienfaits :
La méthode Pilates pratiquée régulièrement procure de nombreux bienfaits :
- Renforce la sangle abdominale
- Améliore et corrige la posture
- Augmente la souplesse des muscles et des articulations
- Réduit le stress et relâche les tensions
- Renforce et affine la musculature.
- Connecte le corps et l'esprit.
Après avoir suivi une formation "abdomino hypopressif De Gasquet", j'ai souhaité approfondir ma formation afin de remettre en harmonie le corps et l'esprit. Le Pilates répondait parfaitement à cet objectif et correspondait également à mes attentes en tant que thérapeute.
Après avoir suivi une formation "abdomino hypopressif De Gasquet", j'ai souhaité approfondir ma formation afin de remettre en harmonie le corps et l'esprit. Le Pilates répondait parfaitement à cet objectif et correspondait également à mes attentes en tant que thérapeute.
- matwork 1
- matwork 2
- petit matériel
- Rose Pilates
- séniors, femmes enceintes
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