Amélioration du quotidien :

Gérer son stress et ses émotions, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie, renforcer la concentration, diminuer son anxiété, être plus serein, s’apaiser, avoir un sommeil réparateur, retrouver l'énergie, améliorer sa créativité, gérer les changements liés au travail et/ou à la vie personnelle, favoriser l’apprentissage, reprendre confiance en soi,  retrouver l’estime de soi, prendre du recul face à des situations prenantes… 

Préparation mentale :

Examens, permis de conduire, concours, entretien d’embauche, représentation scénique, prise de parole en public, préparation à une intervention chirurgicale... 

Accompagnement thérapeutique :

Gérer et mieux appréhender la douleur, un traitement médical, surmonter, supporter la maladie...

Attention, la sophrologie ne se substitue à un traitement médical.

Accompagnement de troubles comportementaux :

Troubles alimentaires, addictions: alcool, tabac, médicaments, phobies : peur des transport, de l'avion, claustrophobie, agoraphobie…

Attention, pour certaines pathologies, un suivi psychologique est un prérequis. Concernant les addictions, l’abstinence est primordiale pour suivre ce type d’accompagnement.