Le coaching est un accompagnement orienté vers l'action et le futur. Contrairement à d'autres approches, on ne cherche pas tant le "pourquoi" (le passé) que le "comment" (les solutions). C'est un partenariat qui vise à maximiser ton potentiel personnel et professionnel pour atteindre des objectifs précis. C'est différent 

Il est fréquent de confondre les deux, car les deux métiers reposent sur l'écoute et l'humain. Pourtant, leurs champs d'action sont bien distincts.

1. Le "Pourquoi" / le "Comment"

• Le Psychologue explore votre passé pour comprendre pourquoi vous en êtes là aujourd'hui. Il cherche à dénouer des nœuds anciens, à soigner des traumatismes ou à traiter des pathologies psychiques (dépression, troubles anxieux, etc.).

• Le Coach part de votre présent pour déterminer comment atteindre vos objectifs de demain. On ne répare pas le passé, on construit le futur.

2. Soigner / Développer

• La thérapie chez un(e) psychologue a une visée de soin. On consulte un psychologue quand on est en souffrance et que l'on veut retrouver un état de bien-être fonctionnel.

• Le coaching a une visée de croissance. On fait appel à un coach quand on veut franchir un cap, débloquer une situation précise ou optimiser ses capacités, mais que nos idées ne sont pas claires, qu'on se sent bloqué, ou dans une impasse.

3. La posture

• Le psychologue est un professionnel de santé (diplômé d'État) qui analyse les structures de la personnalité.

• Le coach est un partenaire de réflexion qui a un diplôme et qui utilise son expérience de vie et des outils concrets pour vous mettre en mouvement.

⚠️ Une complémentarité nécessaire avec des limites

Il arrive parfois que les deux démarches soient suivies en parallèle et ce n'est pas un problème. Cependant, un coach professionnel sérieux doit savoir passer la main si un blocage émotionnel trop lourd empêche toute action, le coaching s'arrête là où la thérapie doit commencer. Le coach n'est pas un professionnel de la santé mentale et ne traite pas les pathologies.

• Coaching Personnel : Travaille sur des thématiques de vie privée (confiance en soi, gestion des émotions, équilibre vie pro/vie perso, transition de vie).

• Coaching Professionnel : Se concentre sur la sphère du travail (leadership, prise de poste, gestion de conflit, performance, reconversion).

• Note : Les deux sont souvent liés, car on ne laisse pas sa personnalité à la porte du bureau.

Un coaching est par définition limité dans le temps. Selon l'objectif, cela peut varier de 3 à 10 séances, réparties sur quelques mois. On ne part pas pour 5 ans de suivi ! Il est possible de se revoir ensuite tous les 3 ou 4 mois pour assurer un suivi et consolider les bonnes pratiques.

Le coach a une obligation de moyens (écoute attentive, outils pratiques, cadre précis), mais le client a une obligation de résultats. Le succès dépend de ton implication et de ta volonté de mettre en place des changements entre les séances, grâce aux questions puissantes et aux réflexions menées pendant les séances.

Pour que l'alchimie fonctionne, voici ce que je suggère de vérifier avant de s'engager avec un(e) coach :

• La posture éthique : Le coach doit respecter le secret professionnel et avoir une posture de non-jugement.

• La formation : Même si le titre n'est pas encore protégé par la loi, privilégiez des coachs certifiés par des organismes reconnus (ICF, EMCC, SFCoach). Je suis un coach certifié avec deux ans d'ancienneté

• Le "Feeling" : La relation humaine est le premier moteur de réussite. N'hésitez pas à demander un premier appel de découverte.

• L'autonomie : Un bon coach travaille à se rendre inutile. S'il tente de créer une dépendance ou de prolonger indéfiniment l'accompagnement, soyez vigilant.