健康專區
為提高公務人員健康意識及推動公務人員自主性健康管理，請同仁踴躍自行前往合格醫療機構進行健康檢查。
為提高公務人員健康意識及推動公務人員自主性健康管理，請同仁踴躍自行前往合格醫療機構進行健康檢查。
根據銓敘部統計107年度在職亡故公務人員之死亡原因分析中，以惡性腫瘤、心臟疾病、自殺及肺部疾病為4項主要原因，因上述疾病均可藉由健康檢查早期發現及早期處置，爰108年8月15日考試院第12屆第249次會議中，考試委員建議各機關應加強公務人員身心健康管理。
為提高公務人員健康意識及推動公務人員自主性健康管理，建議同仁定期安排時間前往醫療機構進行健康檢查，及早發現疾病或危險因子，並請同仁養成良好飲食習慣、規律運動或藥物控制，俾能有效預防或控制疾病。
健檢項目怎麼挑？有健檢紅字該怎麼辦？名醫來教你
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影片來源:康健雜誌
小心！這樣按摩會腦中風！醫師教你放鬆3招，肩頸天天有活力
小心！這樣按摩會腦中風！醫師教你放鬆3招，肩頸天天有活力
影片來源:健康2.0 朱育嫻 報導
你喜歡按摩嗎？不少人工作疲累導致肩頸僵硬時，都想去找按摩師按摩，舒緩放鬆一下；有些人還會指定肩頸位置，或有些按摩師會轉脖子、調整脊椎等。醫師提醒，按摩「按錯位置」的話，小心嚴重可能會腦中風！以下一起透過VR實境來了解。 by 健康2.0
從心跳速度就可以看身體健康狀況，一分鐘心跳標準是60～85下，最高不應高於100下，心跳太快、太慢都要小心！可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊。
2021/03/10 · 作者 / 口袋熊醫師 · 出處 / 康健編輯部
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
壓力大：壓力大會使心臟負荷較大，進而增加心臟病或中風風險
糖尿病風險高：休息時心跳一分鐘每多10下，糖尿病風險上升23％
心律不整：心律不整病人也常合併頭暈、頭昏症狀
運動不足：不運動導致心臟不夠力，靜止心率就會加快
藥物影響：含咖啡因的藥物可能使心跳加速
電解質不平衡：喝太多水或水分不足時，就會引發心律失常
甲狀腺問題：甲狀腺低下，心跳減慢；甲狀腺亢進，心跳加快
責任編輯：陳祖晴