Sportcreator door Henk: Inspiratie en tips over matig intensief bewegen en sporten op jouw eigen tempo. Word elke dag een stapje fitter en vitaler!
Ik heb jarenlang gedacht dat sporten 'afzien' betekende. Dat ik sneller moest, verder moest en dat een gratis hoodie van de sportschool mijn motivatie zou redden. Maar de beste lessen kreeg ik niet in de gym; die kreeg ik op bospaden, op speelplaatsen en zelfs van een racende buurvrouw met een rollator.
Als Sportcreator help ik je de nuchtere weg terug te vinden naar een vitaal leven. Ik geloof niet in de snelle resultaten van 10 dagen, maar in de kracht van de lange termijn. Of we het nu hebben over de oeroude jacht, de perfecte squat of het terugvinden van plezier tijdens het joggen: mijn insteek is altijd hetzelfde.
Geen marketingpraatjes, maar realisme. Ik ben de coach die je vertelt dat matig intensief bewegen – gewoon op jouw tempo – de echte winst is. Mijn missie? Jou laten ontdekken dat je kracht lager ligt dan je denkt en dat vrijheid vaak begint met het vertragen van je pas.
Zullen we samen de regie over jouw gezondheid terugpakken? Zonder gedoe, op jouw manier.
Omdat beweging bewezen bijdraagt aan een gezonder, sterker en langer leven. In een wereld vol stilzitten is een actieve leefstijl belangrijker dan ooit.
Gezondheid is eigenlijk vrij gewoon. Het is geen religie, geen dieet, geen lifestyle. Het is een gewoonte.
We leven niet om gezond te zijn, maar we zijn gezond om te leven.
Het menselijk lichaam is gemaakt door en voor beweging. Dus laten we het niet beperken anders verliezen we onze natuur.