Pour quoi ?

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Permettre à un sportif d'être plus performant

Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.

Apprendre à gérer son stress et ses émotions.

Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.

Retrouver un état de bien être...