Comment ?

En séances individuelles le plus souvent ou en groupe dans le cadre de relaxation, en clinique ou à domicile lorsque le déplacement n'est pas facile ou possible ou dans votre entreprise.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Sa richesse est de disposer d'exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d'atteindre vos objectifs personnels ou. professionnels.

Grâce à des exercices simples et efficaces à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Votre sophrologue est un professionnel formé et diplômé. Il exerce son métier dans le respect du code de déontologie de sa profession.

Votre sophrologue est membre de l'Association Canadienne de Sophrologie.