Activité reposant sur un entraînement cérébral positif, dont les effets se répercutent directement sur le corps et l’esprit grâce à la force de la répétition des exercices. Elle favorise une connexion profonde entre le corps et l’esprit en mobilisant la respiration consciente, ouvrant ainsi la voie à la maîtrise de la pleine conscience.
Au fil du temps, cet entraînement installe durablement une attitude positive dans la conscience de la personne. À chaque séance, l’entraîneur propose un nouvel outil conçu pour guider l’entraîné vers une autonomie progressive. Ce processus s’appuie sur la transformation puissante que procure la régularité des pratiques.
L’entraîné apprend à cultiver un regard bienveillant envers lui-même et à accueillir sans jugement toutes les expériences vécues au cours des exercices. Peu à peu, un nouveau regard se pose sur lui-même, façonné par une perception enrichie de son schéma corporel.
Chaque vivance contribue à renforcer sa positivité, modifiant son regard sur le monde extérieur et sur lui-même. Ce changement nourrit sa confiance, élargit ses espoirs et l’encourage à développer de nouveaux projets. À travers cette démarche, il commence à vivre en paix, dans une harmonie profonde entre son corps et son esprit.
La sophrologie est le fruit de la naissance d’un champ de fleurs aux multiples couleurs variées, symbolisant l’harmonie retrouvée entre le corps et l’esprit.
Ses différents parfums qui s’en dégagent incarnent la confiance, les capacités, les valeurs essentielles, les compétences, les qualités, qui s’accroissent et se renforcent au fil du temps.
Les bourgeons naissants, prêts à éclore, représentent les espoirs et les projets qui prennent vie, nourris par la puissance de la positivité installée dans le corps et l’esprit. L’entraîné progresse vers un équilibre où chaque pas résonne avec sérénité, porteur d’élan et de plénitude.