Sophie Aourtilane - Sophrologue à Strasbourg
Accompagnements individuels & interventions bien-être en entreprise
J’accompagne les adultes, les enfants, les adolescents et les étudiants avec une approche douce, concrète et personnalisée, au cabinet à Strasbourg ou en visio.
Chaque accompagnement est adapté à votre besoin, à votre rythme et à ce que vous traversez.
La sophrologie permet d’apaiser le stress, l’anxiété, les tensions, de mieux gérer les émotions, d’améliorer le sommeil et de retrouver confiance en soi.
C’est un accompagnement qui aide à retrouver plus de calme, de clarté et de stabilité dans le quotidien.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Strasbourg ou en visio.
J’accompagne les enfants et les adolescents qui traversent des périodes de stress, d’anxiété, de fortes émotions ou de difficultés liées à l’école ou à la confiance en eux.
Les outils sont adaptés à leur âge et à leur sensibilité, dans une approche douce et rassurante.
La première séance se déroule avec la présence d’un parent.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Strasbourg ou en visio.
Les études peuvent être une période intense, avec du stress, des examens, de la fatigue ou du doute.
La sophrologie permet de retrouver plus de calme, de concentration et de confiance, et de mieux vivre les échéances importantes.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Strasbourg ou en visio.
Je propose également des séances de sophrologie en duo pour les personnes qui souhaitent vivre cet accompagnement à deux.
Cela peut être un moment partagé, un soutien mutuel ou une démarche commune, dans un cadre bienveillant et respectueux de chacun.
Les séances peuvent se faire au cabinet à Strasbourg ou en visio.
Je propose des constellations familiales à Strasbourg, en individuel ou en duo.
Cet accompagnement permet d’explorer certaines situations qui se répètent, de mieux comprendre des blocages ou des relations difficiles, et de retrouver plus de clarté dans son vécu.
Un espace pour prendre du recul, remettre du mouvement et avancer autrement.
Les séances se passent au cabinet à Strasbourg et bientôt en visio.
L’hypnose peut être intégrée en complément de la sophrologie, dans le cadre d’un accompagnement d’au moins 3 séances, avec votre participation active.
Pour les enfants, elle se fait avec l’accord des parents et en leur présence.
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