Что едят при расстройстве желудка и кишечника
Продукты, разрешенные к употреблению
При расстройстве желудка и кишечника важно соблюдать щадящую диету, состоящую из легкоусвояемых продуктов. Рекомендуются:
Растворимые супы и бульоны: Теплые жидкости помогают успокоить желудок и восполнить потерянные электролиты.
Каши на воде (овсянка, рисовая): Каши содержат растворимую клетчатку, которая связывает и выводит токсины.
Отварное или паровое нежирное мясо (курица, индейка): Белок помогает восстановить силы, а отварная форма снижает нагрузку на желудок...