LAVENDER

Lavender ( latin : Lavandula ) adalah tanaman yang umumnya diolah menjadi minyak untuk dijadikan wewangian. Namun, tanaman ini juga bisa dijadikan obat herbal guna mengobati berbagai masalah kesehatan.

Senyawa flavonoid yang terkandung di dalamnya bertindak sebagai agen anti peradangan yang mampu mengurangi rasa sakit. Tanaman ini juga mengandung linalool yang terbukti mengurangi kecemasan dan mengelola tekanan darah.

Manfaat Lavender yang Jarang Diketahui

Melansir dari Cleveland Clinic, berikut manfaat lavender yang jarang diketahui.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Penelitian menunjukkan tanaman ini mampu meningkatkan kadar melatonin dalam tubuh. Ini merupakan hormon alami tubuh yang berperan mengatur pola tidur. Ketika kadarnya seimbang, kualitas tidur bisa meningkat.

2. Mengatasi sakit kepala

Penelitian juga menunjukkan bahwa minyak esensial lavender dapat membantu mengurangi sakit kepala. Manfaat ini berasal dari sifat anti peradangan dari senyawa flavonoid nya.

3. Menangani masalah suasana hati

Lavender terkenal akan kemampuannya untuk menenangkan sistem saraf, meningkatkan suasana hati dan menurunkan tekanan darah. Hal ini telah dibuktikan dari penelitian yang mengungkap jika penggunaan tanaman ini dapat mengurangi kecemasan dan depresi.

4. Meredakan nyeri haid

Dalam sebuah penelitian, wanita yang menghirup aroma lavender selama 30 menit sehari selama tiga hari pertama menstruasi mengalami lebih sedikit rasa sakit setelah dua bulan. Penelitian lain juga telah menemukan kalau mengoleskan minyak esensial lavender ke perut bisa sedikit mengurangi nyeri haid.

5. Membunuh virus dan bakteri berbahaya

Sebelum antiseptik diciptakan, orang-orang terdahulu menggunakan lavender untuk membersihkan bangsal rumah sakit. Pasalnya, tanaman ini punya sifat antimikroba dan anti virusnya yang efektif membasmi bakteri dan virus.

6. Mengurangi gejala kolik

Satu studi menemukan bahwa pijat aromaterapi menggunakan minyak tanaman ini efektif dalam mengurangi gejala kolik pada bayi.

Bagaimana Cara Menggunakannya?

Ada beberapa cara menggunakan lavender untuk tujuan pengobatan, yaitu:

1. Minyak lavender

Jika kamu menggunakan lavender dalam bentuk minyak, kamu dapat menambahkan beberapa tetes ke bak mandi. Minyak lavender seringkali juga tersedia dalam bentuk body spray. Jika ingin digunakan langsung ke kulit untuk pijat, pastikan untuk mengencerkannya dengan minyak lain. Minyak yang aman digunakan sebagai campuran, contohnya minyak kelapa, minyak zaitun, jojoba oil, atau minyak almond.

2. Tanaman lavender

Dengan menghirup aroma bunga ini saja kamu bisa merasakan berbagai manfaat kesehatan. Untuk menikmatinya sebagai aromaterapi, gunakan bunganya untuk membuat sabun, minyak infus untuk kulit atau mencampurkannya langsung ke bak mandi.

Untuk mendapatkan manfaat yang berlipat, tanaman ini juga bisa dijadikan teh. Kamu bisa mengeringkannya terlebih dahulu sebelum bisa diseduh sebagai teh. Nah, lavender kering juga bisa kamu campurkan ke dalam masakan sebagai rempah-rempah. Namun, hindari menggunakannya berlebihan karena tanaman ini punya aroma yang sangat kuat.

Sumber : https://www.halodoc.com/artikel/berbagai-manfaat-lavender-yang-jarang-diketahui