AOS PROFESSORES

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos. Assim, alguns dos benefícios que o Yoga pode trazer para a saúde, são:

1. Diminui o estresse e ansiedade

2. Promove condicionamento físico

3. Facilita o emagrecimento

4. Alivia dores corporais

5. Controla a pressão e os batimentos cardíacos

6. Melhora o sono

7. Melhora o prazer no contato íntimo. Entre muitos outros benefícios.

Por tudo isso caríssimo(a) professor(a), é que vamos ofertar um momento só para você através da yoga. Esperamos sinceramente que você goste e que te ajude a passar por este momento de forma saudável e também para cuidar da sua saúde e tirar um tempo para relaxar e descansar o corpo e a mente.

Boa aula!!