Piantate nel 2022 a mano nel nostro terreno migliorato rigenerativamente (con biochar e sovescio), da piccole talee per assicurarci un buon adattamento al terreno. di cui:

4000 unità di lavanda «vera» angustifolia (officinalis)

500 unità di lavanda abrialis (semi-ibrida) anti fungina 

CARATTERISTICHE

La lavanda è stata usata in tanti e diversi modi come rimedio per l'Insonnia e ansia fino alla depressione e affaticamento, disturbi digestivi tra cui meteorismo (gonfiore addominale causato da gas nella cavità intestinale o peritoneale), perdita di appetito, vomito, nausea, gas intestinali (flatulenza) e mal di stomaco, emicranie, mal di denti, distorsioni, dolori nervosi, piaghe e dolori articolari 

Altre proprietà conosciute dalla lavanda sono:

• Sedative dovute a presenza di linalolo e linalil acetato

• Antidepressiva dovute a presenza di linalolo e linalil acetato

• Ansiolitica dovute a presenza di linalolo e linalil acetato

• Antimicrobiche

• Antinfiammatorie

• Miorilassanti

• Carminative

• Cicatrizzanti 

• Diuretica e disinfettante delle vie urinarie

• N.B. effetti ansiolitici e antidepressivi sono dovuti a diversi meccanismi, tra cui il blocco di specifici canali del calcio presenti nel sistema nervoso centrale  e del trasportatore della serotonina. 

Fonti:

Elsevier: Research output on Lavender, 2008–2012; Sumeer Gul et al.

https://www.sifweb.org/sif-magazine/articolo/ansia-e-stress-e-davvero-utile-la-lavanda-e-il-suo-olio-essenziale-2023-02-09 

LAVANDA

COME USARE LA LAVANDA?

OLIO ESSENZIALE

• Aromaterapia: Aggiungi alcune gocce di olio di lavanda in un diffusore o in un bruciatore di oli essenziali per creare un ambiente rilassante in casa. Questo aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e promuove un sonno migliore.

• Massaggi: Mescola l'olio essenziale di lavanda con un olio vettore (come olio di mandorle, jojoba o cocco) e usalo per massaggiare il corpo. È efficace per alleviare tensioni muscolari, dolori articolari e promuovere il rilassamento.

• Bagno rilassante: Aggiungi 5-10 gocce di olio di lavanda nell'acqua della vasca da bagno. Puoi anche mescolarlo con sali da bagno. Questo aiuta a rilassare i muscoli e a calmare la mente.

• Cura della pelle: Per piccole ferite, scottature o punture di insetti, puoi applicare l’olio di lavanda diluito direttamente sulla pelle. Ha proprietà antibatteriche e cicatrizzanti.

• Cuscino per il sonno: Metti qualche goccia di olio di lavanda sul cuscino o su un fazzoletto vicino al letto per migliorare la qualità del sonno e combattere l’insonnia.

• Mal di testa: Massaggia delicatamente le tempie e la fronte con una miscela di olio di lavanda diluito per alleviare mal di testa o emicranie.

• Profumatore per ambienti o tessuti: Diluisci l’olio di lavanda in acqua e spruzza su cuscini, tende o vestiti per un profumo fresco e rilassante.

• Ricorda sempre di diluire l'olio essenziale prima di applicarlo sulla pelle e fai un test per evitare reazioni allergiche. Se compare arrossamento, prurito o irritazione, evita di usarlo. 

NOTA IMPORTANTE: 

Per le donne in gravidanza e allattamento: Sebbene l’olio di lavanda sia generalmente considerato sicuro, durante il primo trimestre di gravidanza è meglio consultare un medico prima di usarlo, poiché gli oli essenziali possono influire sugli ormoni. 

L’assunzione orale di olio essenziale di lavanda non è raccomandata a meno che non sia sotto la supervisione di un professionista della salute, poiché può essere tossico se ingerito in grandi quantità. 

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