Lexique du karaté
Les commandements
Osu : Oui, compris, merci, (est dit lorsque le senseï a proposé un exercice)
Hajime : Commencer
Kiritsu : Debout, se redresser
Mawate : Tourner, pivoter
Rei : Saluer
Seïza : A genoux (se mettre)
Yame : Fin, arrêtez
Yasume (Yassme) : Décontractez-vous, repos
Yoi : Soyez prêt, préparez-vous
Les positions (Dachi)
Hachiji-dachi : Position d’attente (normale), pieds écartés
Kiba-dachi : Position du cavalier, pieds écartés et parallèles
Kokutsu-dachi : Position arrière (70% du poids sur jambe arrière)
Musubi-dachi : Position d’attente, talons joints
Zenkutsu-dachi : Position avant (pieds écartés largeur du bassin, 60% du poids du corps sur la jambe avant)
Les déplacements (Ashi)
De ashi ou Ayumi ashi : déplacement en avançant
Hiki ashi : déplacement en reculant
Yori ashi : pas glissé
Tsugi ashi : pas chassé
Okuri ashi : double pas
Mawari ashi : rotation sur pieds avant
Ushiro mawari ashi : rotation sur pieds arrière
Les techniques de poings (Zuki)
Gyaku-zuki : Coup de poing contraire à la jambe en avant
Oi-zuki : Coup de poing en avançant (même poing que la jambe en avant)
Les techniques de pieds (Geri)
Mae-geri : Coup de pied avant
Mawashi-geri : Coup de pied circulaire
Ushiro-geri : Coup de pied arrière
Yoko-geri : Coup de pied latéral avec le tranchant du pied
Les défenses (Uke)
Age-uke : Défense haute avec l’avant-bras
Gedan-barai-uke : Défense basse avec avant-bras
Juji-uke : Blocage avec mains en croix (ouvertes ou fermées)
Kakiwake-uke : Défense de séparation (sur une saisie, dans H. Yodan)
Morote-uke : Double défense (uchi-uke « renforcé » de l’autre poing sur le coude)
Shuto-uke : Défense du tranchant (sabre) de la main
Soto-uke : Défense de l’avant-bras venant de l’extérieur
Teisho-uke : Défense du talon de la paume de la main
Uchi-uke : Défense de l’avant-bras demi-haute intérieure
Savoir compter en japonais
Les zones du corps
En karaté, le corps est divisé en 3 niveaux différents (jambes, abdomen, visage).
Gedan : Niveau bas du corps (jambes)
Chūdan : Niveau moyen du corps (abdomen)
Jōdan : Niveau haut du corps (visage)
