しげよん体操教室

しげよん体操教室とは


千葉市稲毛区を中心に、簡単ラクラクな

セルフケアの体操を教えています。

カラダが固まることが老化、

体操でゆるめて､ちょっと昔の自分に戻します。

カラダもココロも気持ちよく楽にして、

自分と仲良くなりましょう。

教室再開しました。

お教室やサークルを再開しました。

消毒換気検温をしっかりして､ソーシャルディスタンスをとっていくのは変わらないままです。

教室の案内はこちら

また、ブログ「今週の体操と、」 は、ほぼ木曜更新。

下の今週の体操と、をクリックしてください。


ゆるたいそうのおやくそく　　　

　がんばらない　　

　むりをしない　　

　まいにちやる　　



ロゴからゆる協会のサイトを御覧になれます