生きるの基盤は、からだとことばです。

からだは道具でなくて、いのちそのもの。

そして、からだと心は縒り合っていて

からだがゆるむと心もゆるみます。

皆で一緒に、

じぶんのからだをゆるめることを生活習慣にして、

からだをほぐして、じぶんのカラダの気持ちよさをしみじみ感じる。

そんな小さな積み重ねを、明日のじぶんに贈って

からだからのアプローチで「いきる」の質を楽に上げたい。

私がめざしているのはそのお手伝いです。