しげよん体操教室

しげよん体操教室とは

千葉市稲毛区を中心に、簡単ラクラクな

セルフケアの体操を教えています。

カラダが固まることが老化、

体操でゆるめて､ちょっと昔の自分に戻します。

カラダもココロも気持ちよく楽にして、

自分と仲良くなりましょう。