Shakti Yoga

Besoin de s’accorder un moment à soi ? de retrouver un équilibre autant physique, spirituel, mental, qu’énergétique et émotionnel. Alors venez me rejoindre sur le tapis pour pratiquer le yoga ! Relaxation, Respiration et pratique des postures de base du Hata Yoga vont vous permettre de maitriser votre corps et vos sens.

Le Hata Yoga est le Yoga le plus connu mais aussi le plus pratiqué en Occident.

Les postures vous permettront un renforcement musculaire, un étirement du corps mais seront également bénéfiques pour les articulations et le système nerveux. Elles agissent sur le physique et étirent la colonne vertébrale. Un enchainement d’âsanas nous rééquilibre tant physiquement qu’émotionnellement et énergétiquement.