س: عايزه اسهر منامش كتير اول ما بمسك الكتاب بلليل النوم بيجي بنام وبزهق من نفسي بعد ما اصحي اعمل أي علشان حكايه النوم دي مزهقاني ومخلياني معرفش اذاكر حاجه؟
ج: انا عارفه ان ساعات بيبقي عندنا طاقه تكسر الدنيا لدرجه ان فعلا عاوزين نفضل سهرانين ومنامش  عشان نذاكر بس واقعيا مفيش حاجه اسمها كده ، 
جسمك اديله وقت مناسب من الراحه والوقت الي انتي صاحيه فيه ده استغليه جدااااا ع الكتاب والمذاكره، ، حددى اهداف بسيطه  مش كتير لما هتحققيها اخر اليوم هتفرحى بجد  ،، انتي لو خلصتي الأهداف الصغيره هتنامي مرتاحه ونفسك تصحي تكملى  💗
ظبطي نومك .. اصحي مع الفجر ونامي ع ١٠  او ١١ 💙هتصحى الفجر تصلي وتقراى وردك واذكارك وهتحسى بالبركه فعلا بجد ،، ونفسيتك هترتاح  جدا .