Vítejte v modulu "Sexuální zdraví: Poznej své tělo a své možnosti" - dynamickém a interaktivním kurzu, který byl vytvořen tak, aby posílil pracovníky s mládeží při provázení dospívajících ve věku 16 - 19 let při klíčových rozhovorech o sexuálním zdraví. Tento modul vám otevírá cestu k rozvíjení otevřeného, respektujícího a inkluzivního dialogu o tématech, jako je reprodukční zdraví, zásadní role souhlasu či přijetí různorodosti v sexuální orientaci. Společně připravíme dospívající na to, aby se v těchto zásadních aspektech života orientovali s jistotou a srozumitelností.
Tento modul vám pomůže zvýšit sebevědomí při řešení citlivých témat a nabídne konkrétní nástroje, jak učinit vzdělávání smysluplnějším. Seznámíte se s tím, jak vytvářet bezpečné prostředí, posilovat schopnost informovaného rozhodování a provázet dospívající na jejich cesté k samostatnosti - s empatií a porozuměním.
Po absolvování tohohle modulu budete schopni:
vytvořit bezpečné a neodsuzující prostředí, ve kterém se mladí lidé mohou otevřeně věnovat těmto tématům,
předávat přesné a věku přiměřené informace o sexu, zdraví a sexuálních vztazích,
vést interaktivní aktivity, které podporují kritické myšlení a rozvoj rozhodovacích dovedností,
otevírat citlivá témata s empatií a respektem,
nasměrovat mladé lidi na vhodné zdroje a podpůrné služby.
Současná situace v oblasti sexuální výchovy v zemích EU je značně rozdílná. Aktuální situace v oblasti sexuální výchovy v zemích Evropské unie se značně liší. Zatímco některé státy mají komplexní a inkluzivní programy sexuální výchovy, jiné se zaměřují na omezené nebo výhradně abstinenční přístupy, a to včetně partnerských organizací zapojených do tohoto projektu.
To může představovat výzvu pro mladé lidi při získávání přesných informací a podpory. Pracovníci s mládeží by si měli být vědomi konkrétní situace v jejich zemi a přizpůsobit tomu svůj přístup.
Puberta představuje významnou vývojovou fázi, kterou řídí hormonální změny. Emocionální nestabilita je v tomto období běžná, a proto je důležité poskytnout mladým lidem dostatek empatie a vedení.
Vyhněte se komunikaci založené na strachu: Zastrašování mladých lidí nejhoršími scénáři (např. neplánovaným těhotenstvím nebo pohlavně přenosnými infekcemi) může mít opačný efekt. Zaměřte se raději na posílení sebevědomí a podporu vědomého rozhodování.
Nevycházejte z předpokladu heterosexuality: Nepředpokládejte, že všichni mladí lidé jsou heterosexuální nebo cisgender. Na reprezentaci záleží.
Nevyvolávejte stud ani nepřisuzujte vinu: Při diskusích o minulém chování, rozhodnutích nebo rizicích nikdy nenechte účastníky cítit se zahanbeně.
Nepřetěžujte odbornými termíny: Používejte přístupný jazyk a podporujte aktivní zapojení prostřednictvím interaktivních metod.
Pokud účastník sdělí zkušenost s traumatem: Mějte připravený postup pro předání do odborné péče pro mladé lidi, kteří mohou potřebovat profesionální podporu. Nevystupujte jako terapeut, ale nasměrujte je na vhodné služby.
Řešení rušivého nebo nevhodného chování: Na začátku setkání stanovte jasná pravidla. Na nevhodné komentáře reagujte klidně a rozhodně.
NAŠE NADĚJE A STRACHY teambuildingová aktivita
Cílem dnešního úvodu je seznámit účastníky mezi sebou, vysvětlit, co budeme dělat, a především vytvořit příjemnou atmosféru, aby se každý cítil pohodlně a vítaný.
Pokyny:
Rozdělte skupinu do dvojic a požádejte je, aby od svých partnerů zjistili odpovědi na následující otázky:
➜ Jak si přeje, aby mu ostatní říkali
➜ Něco zajímavého nebo výjimečného, podle čeho si ho ostatní mohou snadno zapamatovat (například, že umí poutavě vyprávět nebo má opravdu velká chodidla)
➜ Kde žije
➜ Proč se rozhodl přijít do této skupiny
Vyzvěte každou dvojici, aby se navzájem představila skupině.
Požádejte lidi, aby ve dvojicích hovořili o tom, co si od účarti na setkání slibují. Požádejte každou dvojici, aby uvedla jednu ze svých nadějí, aniž by opakovala to, co řekli ostatní.
Vysvětlete, že skupina se bude učit a hovořit o tématech, která jsou pro mladé lidi důležitá a která jim pomohou být šťastní, zdraví a v bezpečí.
Požádejte lidi, aby ve dvojicích hovořili o svých obavách z účasti na setkáních. Požádejte každou dvojici, aby skupině řekla o jedné své obavě.
Promluvte si o tom, jak můžeme společně pracovat na snížení svých obav.
Tato aktivita je vhodná pro všechny věkové skupiny a zabere přibližně 20 minut. Tato doba se může lišit podle velikosti skupiny.
Aktivita Skládačka částí těla
Pomůcky:
Velký plakát nebo tabule s obrysem lidského těla (mužská a ženská verze).
Vystřižené dílky představující různé pohlavní orgány (označené názvy vhodnými pro daný věk)
Pásky nebo magnety k připevnění dílků na tabuli.
Pokyny:
Rozdělte účastníky do dvou týmů.
Každému týmu dejte sadu vystřihovánek pohlavních orgánů.
Vysvětlete, že týmy budou závodit ve správném umístění všech orgánů na odpovídající obrys těla.
Jakmile každý tým umístí orgán, musí srozumitelně a přiměřeně věku stručně vysvětlit jeho funkci.
Vyhrává tým, který jako první správně umístí všechny orgány a vysvětlí jejich funkce.
"Mýtus nebo fakt?"
Materiály:
Sada kartiček nebo papírků, na kterých je napsáno jedno tvrzení o reprodukčním zdraví. Některá tvrzení by měla být mýty (běžné mylné představy) a jiná fakta (přesné informace).
Dvě vyhrazená místa nebo nádoby označené „Mýtus“ a „Fakt“.
Pokyny:
Začněte rozdělením účastníků do malých týmů. Ujistěte se, že každý tým má přiměřený počet kartiček nebo papírků. Na kartičkách by měla být uvedena tvrzení o reprodukčním zdraví s kombinací mýtů (běžných mylných představ) a faktů (přesných informací).
Nyní nechte každý tým střídavě přečíst jedno tvrzení ze svých kartiček. Vyzvěte tým, aby mezi sebou o výroku diskutoval a rozhodl, zda se jedná o mýtus, nebo o fakt. Jakmile dospějí ke shodě, měli by kartičku umístit na určené místo „Mýtus“ nebo „Fakt“.
Poté, co všechny týmy měly možnost umístit své kartičky, je řada na vás! Zkontrolujte rozhodnutí každého týmu, poskytněte jasné vysvětlení a opravte případné mylné představy. Je to skvělá příležitost, jak se podělit o přesné informace a vyvrátit případné mýty účastníků.
Nakonec otevřete prostor pro otázky a další diskusi. Vyzvěte účastníky, aby se zeptali na některá tvrzení nebo související témata, která vzbudila jejich zvědavost.
Aktivita Růže, Poupě, Trn je jednoduchý, ale účinný nástroj k reflexi, který pomáhá jednotlivcům a skupinám analyzovat zkušenosti tím, že identifikují:
🌹 Růže: Jednu věc, která se jim líbila
🌱 Poupě: Jednu věc, na kterou se těší.
🌵 Thorn: Jednu věc, která je naštvala
Jak to použít:
Zreflektujte dosavadní zkušenosti (individuálně nebo ve skupině).
Napište nebo sdílejte o růži, poupěti a trnu.
Tato aktivita je skvělá k tomu, aby se mladí lidé zamysleli nad tím, co se chtějí naučit zítra (poupě). Je také hezké slyšet, jak mladí lidé vysvětlují své trny a proč dovolili, aby je jejich trn ovlivnil.
Takže dnes byla moje růže…. a moje poupě je ….
📌 Cíl: Vytvářejte souvislosti hledáním podobností.
🕒 Čas: 10-15 minut
🔹 Jak hrát:
Rozdělte účastníky do dvojic nebo malých skupin.
Dejte jim 3-5 minut na to, aby našli tři věci, které mají společné (ne ty zjevné jako “jsme v této skupině”).
Každá skupina má jednu společnou vlastnost
✅ Proč? Podporuje sbližování a snižuje bariéry před diskusí o citlivých tématech.
Dávejte na sebe pozor! Je pravděpodobné, že jeden nebo více členů skupiny zažilo nějakou formu nekonsensuální činnosti, která může trvat i nadále, a může potřebovat podporu. Buďte připraveni s informacemi o místních službách, které jim mohou pomoci. Nezapomeňte zdůraznit následující:
U mladších dospívajících je vždy užitečné zdůraznit poselství o respektu k vlastnímu tělu a osobnímu prostoru a k tělu a osobnímu prostoru druhých lidí.
Různé země mají různý zákonný věk souhlasu se sexuálními aktivitami. Sex mezi osobou starší než věk souhlasu a osobou mladší než věk souhlasu může být v očích zákona považován za znásilnění, a to bez ohledu na to, zda mladší jedinec souhlasil, či nikoli.
Nechtěná sexuální pozornost je formou násilí, a proto je třeba ji zastavit.
Asertivní komunikace pomáhá zachovat soukromí a čelit nežádoucí sexuální pozornosti a je klíčem k zajištění bezpečnosti. Někdy však nemůžeme takto jednat, protože jsme v násilném nebo zneužívajícím vztahu. V těchto případech je nezbytné požádat o pomoc důvěryhodné dospělé.
U mladších dospívajících je vždy užitečné zdůraznit poselství o respektu k vlastnímu tělu a osobnímu prostoru a k tělu a osobnímu prostoru druhých lidí.
Různé země mají různý zákonný věk souhlasu se sexuálními aktivitami. Sex mezi osobou starší než věk souhlasu a osobou mladší než věk souhlasu může být v očích zákona považován za znásilnění, a to bez ohledu na to, zda mladší jedinec souhlasil, či nikoli.
Vzhledem k tomu, že někteří z nich již mohou být sexuálně aktivní, je dobré v diskusi vznést následující myšlenky:
Každý člověk, bez ohledu na pohlaví nebo věk, má právo na soukromí a bezpečí vlastního těla.
Každý má právo být si vědom svých sexuálních a milostných hranic a mít je pod kontrolou a rozhodovat se, s kým a za jakých okolností je ochoten se aktivně zapojit.
Souhlas není jen o asertivním vyjádření toho, co jsme sami ochotni a schopni udělat, ale také o věnování pozornosti potřebám, řeči těla a vzkazům druhé osoby.
Souhlas je součástí zdravého a příjemného sexuálního chování s partnerem. Avšak věci jako alkohol a drogy, partnerské násilí, chudoba, postižení a mocenská dynamika (např. starší partneři; nabídka peněz nebo drahých dárků) mohou ovlivnit naši schopnost dát skutečný souhlas na základě rovnosti.
Tato aktivita může skutečně proniknout do podstaty toho, co je a co není souhlas, včetně podrobnější diskuse o neverbální komunikaci.
Jak ji provést:
Na bílou tabuli nebo flipchartový papír napište, jak je znázorněno na obrázku:
Začněte sloupcem SOUHLAS. Položte účastníkům následující otázky a zaznamenejte jejich odpovědi:
Jak někdo pozná, že má souhlas? Pouze z řeči těla a výrazu tváře?
Co se děje ve filmech/televizi předtím, než se lidé pustí do sexuální aktivity?
Co by lidé ŘEKLI, aby dali souhlas?
Přejděte na sloupec NEVYJÁDŘENÍ SOUHLASU. Položte účastníkům následující otázy a zaznamenejte jejich odpovědi:
Co by někdo dělal, kdyby neudělil souhlas nebo kdyby mu to bylo nepříjemné? Pouze z řeči těla a výrazu tváře?
Co by lidé ŘEKLI?
Diskuze:
Kde je zodpovědný za získání souhlasu? Proč?
Někdy člověk nemusí říci ne, i když nechce. Jaké jsou důvody, proč člověk nemusí říci „ne“, i když něco nechce?
Které znaky lidé nejčastěji používají ke sdělení souhlasu (fyzické nebo slovní)? Proč?
Může si to někdo po udělení souhlasu rozmyslet? Proč nebo proč ne? (Zdůrazněte to)
Jaké jsou výhody získání ústního souhlasu?
Během každé z obou diskuzí zdůrazněte následující:
Za získání souhlasu je zodpovědná osoba, která sexuální kontakt iniciuje.
Souhlas je nutný na každé nové úrovni intimity a to, že někdo dal souhlas k sexuální aktivitě v minulosti, neznamená, že dává souhlas i nyní.
Někdo si to vždy může po udělení souhlasu rozmyslet a je třeba to respektovat.
Ústní souhlas je téměř vždy nejjasnější a nejméně rizikový způsob, jak získat souhlas. Pokud si nejste jisti, jak se váš partner cítí nebo zda chce pokračovat, zastavte se a ověřte si to.
Materiály:
Vizuální pomůcky nebo rekvizity představující různé antikoncepční metody (např. kondomy, balíčky s pilulkami, modely nitroděložního tělíska, schémata nebo obrázky náplastí, kroužků, implantátů atd.)
Velký plakátový papír nebo tabule
Fixy
Před zahájením sezení shromážděte vizuální pomůcky nebo rekvizity představující různé antikoncepční metody. V referenčním textu jsou zmíněny kondomy, pilulky, náplasti, kroužky, injekce, implantáty, nitroděložní tělíska, diafragmy, čepičky, houbičky a nouzová antikoncepce.
Vizuální pomůcky nebo rekvizity vystavte na stole nebo je rozdejte účastníkům, aby si je mohli prohlédnout.
U každé metody proveďte krátkou ukázku a vysvětlete:
Jak to funguje: Popište základní mechanismus účinku každé metody.
Účinnost: Vysvětlete, jak dobře jednotlivé metody zabraňují otěhotnění, a použijte procenta nebo jednoduché výrazy jako „velmi účinná“ nebo „méně účinná“.
Výhody: Vyzdvihněte výhody jednotlivých metod, jako je pohodlí, dlouhodobá ochrana nebo nehormonální možnosti.
Nevýhody a možné vedlejší účinky: Proberte případné nevýhody nebo vedlejší účinky spojené s každou metodou.
Jak ji získat a používat: Krátce vysvětlete, kde lze jednotlivé metody získat a jak je správně používat.
Během diskuse o každé metodě vytvořte na plakátovém papíře nebo na tabuli názornou tabulku nebo seznam, ve kterém shrňte klíčové body pro snadnou orientaci.
V průběhu aktivity podporujte otázky a diskusi a řešte případné obavy nebo mylné představy.
📌 Cíl: Podpořit otevřenou reflexi, anonymitu a pohyb zábavnou a poutavou formou
🕒 Čas: 10-15 minut
Jak si zahrát:
Napište a reflektujte: Každý účastník napíše na papír reflexi o své zkušenosti (nebo odpoví na konkrétní otázku).
Vytvořte sněhovou kouli: Každý zmačká svůj papír do koule.
Házejte a míchejte: Účastníci házejí své „sněhové koule“ po místnosti a míchají je.
Vybírej a čti: Každý si vezme náhodnou sněhovou kouli a přečte ji nahlas (nebo sám sobě, pokud chce zůstat v anonymitě).
Tato aktivita může být účinnější ve skupině, kde již panuje vzájemná důvěra a uvolněná atmosféra. Zároveň je to užitečný způsob, jak může lektor nebo facilitátor zjistit úroveň znalostí a zkušeností účastníků v oblasti sexuálního zdraví. Pro větší míru důvěrnosti je možné použít online nástroj, například polleverywhere.com.
Uvolněte dostatečně velký prostor, aby si všichni mohli stoupnout do kruhu čelem k sobě, s několika kroky rozestupu mezi sebou. Přečtěte jednotlivá tvrzení a požádejte studenty, aby vstoupili do kruhu, pokud je dané tvrzení pro ně pravdivé.
Tato aktivita má za cíl podnítit zamyšlení nad znalostmi a zkušenostmi týkajícími se sexu a vztahů. Můžete využít všechna uvedená tvrzení nebo vybrat ta, která nejlépe odpovídají vaší skupině a dostupnému času.
Řekněte: „Vstupte do kruhu, pokud je pro vás dané tvrzení pravdivé…“
Pokud jste již někdy absolvovali nějakou formu sexuální výchovy.
Pokud máte někoho, komu důvěřujete a chodíte si k němu pro radu.
Pokud víte, kde najít informace o sexuálním zdraví.
Pokud jste někdy mluvili s přáteli o zamilovanosti.
Pokud jste se někdy někoho zeptali, jestli ho můžete obejmout, než jste to udělali.
Pokud znáte někoho, kdo je gay, lesba, trans, bisexuál, asexuál nebo se v této oblasti hledá.
Pokud jste někdy měli pocit, že něco nemůžete nebo byste neměli dělat kvůli svému pohlaví nebo genderové identitě.
Pokud jste někdy udělali něco, co jste vlastně nechtěli, jen proto, že to dělali vaši kamarádi.
Pokud jste se někdy snažili změnit svůj vzhled nebo chování, abyste se vyhnuli posměchu nebo odsouzení.
Pokud jste někdy zveřejnili selfie, na které si myslíte, že vám to opravdu slušelo.
Pokud jste někdy někomu řekli, že mu to sluší.
Pokud máte cíle a plány týkající se svého dalšího vzdělávání nebo budoucího povolání.
Pokud je pro vás téma sexuálního zdraví něčím, o čem se cítíte pohodlně mluvit.
Pokud se těšíte na náš blok lekcí sexuální výchovy.
Příprava: Všichni si do tohoto tématu přinášíme vlastní myšlenky a názory. Každý z nás do něj vstupuje zatížený svými předchozími zkušenostmi, postoji a předsudky. Dříve než se pustíme do pomoci a podpory mladým lidem se specifickými potřebami v oblasti sexu a vztahů, je důležité, abychom se nejprve sami zamysleli nad svými postoji. Je čas na upřímný a důkladný rozhovor sami se sebou, na zamyšlení, jaké máme v sobě přesvědčení a předsudky – a do jaké míry se shodují s biblickým učením, nebo se mu naopak vzdálily. Je něco, co si potřebujeme vyřešit? Je v našem oku "kláda", kterou je potřeba odstranit, než se pokusíme někomu jinému pomoci s "třískou" v tom jeho?
Plán: Jak k tématu sexu a vztahů přistupujeme u ostatních mladých lidí? Jaký způsob výuky nebo rozhovorů volíme, a jak to ladí s učením naší církve v této oblasti?Je možné tuto výuku přizpůsobit tak, aby zahrnovala i mladé lidi se specifickými potřebami? Možná by bylo vhodné využít sociální příběhy, které by těmto mladým lidem pomohly lépe se vyrovnat s otázkami v této oblasti – udělat výuku co nejvíce názornou a přístupnou.
Zvažme, jak pravidelně zařazovat taková témata do výuky, tak aby podpora a pomoc byly dávkovány po menších, srozumitelných částech.
Pomůcky:
Velký plakátový papír nebo tabule
Fixy nebo pera
Lepící lístečky nebo kartičky
Instrukce:
Začněte tím, že účastníky požádáte, aby společně přemýšleli nad tím, jaké jsou klíčové prvky zdravého sexuálního vztahu. Zaznamenávejte jejich návrhy na plakát nebo tabuli. Usměrněte diskusi tak, aby obsahovala následující důležité prvky, které jsou zdůrazněny i v referenčním textu:
Vzájemný respekt
Důvěra
Otevřená komunikace
Souhlas
Hranice
Stavba základů vztahů:
Nakreslete na plakát nebo tabuli obrys domu, který bude symbolizovat základy zdravého sexuálního vztahu. Rozdělte účastníky do menších skupin a každé skupině přidělte jeden z klíčových prvků (např. důvěra, souhlas, otevřená komunikace...). Požádejte každou skupinu, aby vymyslela konkrétní příklady a strategie, jak daný prvek ve vztahu budovat a posilovat. Každá skupina následně představí své nápady ostatním. Veďte společnou diskuzi o výzvách a možných překážkách při uplatňování těchto hodnot ve skutečném životě. Povzbuďte účastníky, aby sdíleli osobní zkušenosti a postřehy.
Než začnete s touto aktivitou a uvedete téma „vztahy v digitálním věku“, mějte na paměti: Při práci s dospívajícími je důležité vést otevřený a upřímný rozhovor o tzv. „sextingu“, tedy posílání intimních zpráv nebo fotek jiným lidem. Vždy, když něco nahrajeme na internet, přestává to být jen naše. Je třeba si uvědomit, že tento obsah může kdokoli vidět, stáhnout a dál šířit – často i bez našeho svolení. Proto je nezbytné, abychom byli velmi opatrní ohledně toho, komu důvěřujeme a s kým sdílíme osobní informace nebo fotografie.
Jak realizovat tuto aktivitu:
1. Rozdělte účastníky do skupin po čtyřech až pěti. Požádejte je, aby nakreslili obrázek mobilního telefonu a počítače doprostřed velkého archu papíru.
2. Do horní poloviny obrázku pak mají doplnit slova nebo obrázky, které představují všechny pozitivní stránky nebo příležitosti, jež podle nich vyplývají z používání mobilu nebo počítače.
3. Do dolní poloviny obrázku pak mají doplnit slova nebo obrázky, které znázorňují negativní stránky nebo rizika, která mohou s používáním mobilu nebo počítače souviset.
4. Jakmile všechny skupiny dokončí svou práci, diskutujte společně o pozitivních i negativních stránkách. Zeptejte se: Existují ještě nějaké další aspekty, na které jsme třeba zapomněli? Zvlášť se zaměřte na ty, které se týkají našich vztahů a zdraví – například: aplikace, které pomáhají připomínat užití léků na HIV; online podpůrné skupiny; komunikace při organizování aktivit za účelem prosazování našich práv. Jak můžeme co nejvíce využít pozitivní stránky? Jak můžeme omezit ty negativní anebo se jim vyhnout?
Materiály:
Velký arch papíru nebo plakát pro každého účastníka
Fixy, pastelky nebo voskovky
Volitelné: Časopisy, noviny, vytištěné obrázky, lepidlo, nůžky
Pokyny:
Individuální reflexe: Požádejte účastníky, aby se individuálně ohlédli za tím, co se během modulu naučili. Povzbuďte je, aby se zamysleli nad následujícími otázkami:
Co pro vás bylo nejvýznamnější, co jste se naučili?
Jak se během kurzu změnilo vaše porozumění sexu, vztahům a sexuálnímu zdraví?
Jaké nové poznatky nebo pohledy jste získali?
Jaké výzvy nebo otázky ve vás zůstávají?
Vizuální zpracování: Požádejte účastníky, aby na svůj plakát vytvořili výtvarné ztvárnění své učební cesty. Mohou použít kresby, symboly, barvy, slova nebo i kolážové prvky (např. vystřižené obrázky), aby vyjádřili své zkušenosti a poznatky, které si z modulu odnášejí.
Sdílení a diskuse: Pozvěte účastníky, aby své plakáty sdíleli se skupinou – aby vysvětlili, proč zvolili určité prvky a co pro ně znamenají. Poté veďte společnou diskusi nad tím, jaká společná témata a různorodé pohledy se v jejich výstupech objevují.
Modul 1, Mluvme o sexu bezpečným způsobem, připravuje pracovníky s mládeží na to, aby vedli otevřené, inkluzivní a respektující diskuse o sexuálním zdraví s teenagery v věku 16-19 let. Klade důraz na vytváření bezpečného a neodsuzujícího prostředí, ve kterém mladí lidé dostávají přesné, věku přiměřené informace o vztazích, reprodukčním zdraví a souhlasu.
Modul zdůrazňuje vliv sociálních, kulturních a právních kontextů na sexuální výchovu a potřebu přizpůsobit přístupy konkrétním potřebám skupin. Podporuje kritické myšlení a informované rozhodování, vyhýbá se zastrašujícím sdělením a heteronormativním předpokladům.
Klíčovým tématem je pochopení souhlasu jako nepřetržitého procesu, který ovlivňují mocenské vztahy, emoční pohoda a vnější okolnosti. Modul se také zabývá digitální bezpečností a online chováním, aby mladí lidé dokázali vztahy v digitálním prostoru zvládat zodpovědně.
Podporuje sebereflexi a neustálé vzdělávání a poskytuje pracovníkům s mládeží strategie, jak mladým lidem pomoci budovat sebevědomí, respekt a osobní hranice.