En salud mental, nuestro objetivo es brindarle herramientas y sugerir acciones concretas que le permitan manejar los síntomas y prevenir el desarrollo de psicopatologías.
¿Cómo te sientes hoy?
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La Inteligencia emocional es la que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos propios, los ajenos y tolerar la presión que nos o el estrés que nos suministra el entorno y hasta reconocer nuestras frustraciones que soportamos en el trabajo.
Entonces, la inteligencia emocionales un conjunto de habilidades indispensables para interactuar en todos los roles de nuestras vida y para establecer relaciones positivas y efectivas con los demás, así, se ha convertido en un elemento esencial para fomentar el clima laboral saludable, mejorar la comunicación, aumentar la motivación y el compromiso, logrando finalmente un mejor rendimiento y productividad en el ámbito profesional.
Es por lo anterior, que se recomienda partir por el autoconocimiento considerando que desde los descubrimientos actuemos con responsabilidad propia para el aprender a gestionarla adecuadamente, es posible que necesites un poco de ayuda profesional y recuerda que puedes contar con el apoyo de nuestro equipo USIF para coordinar un horario.
E-BOOK. GUIA DE APOYO PSICOLÓGICO PARA PERSONAL DEL SERVICIO ATENCIÓN MÉDICA DE URGENCIA SAMU 📚
E-BOOK para descargar, imprimir y trabajar nuestros estados emocionales o tensionales.
Primera edición. 2023
Elaborada por: Psicóloga Mónica Salamanca Sandoval
Esta guía nace de la necesidad de identificar y atender aquellos factores de riesgo afectan la salud mental de funcionarios(as) del Servicio de Atención Médica de Urgencia, SAMU Maule, al momento de ejercer su trabajo y de situarse frente a las emergencias que pueden provocarse por sucesos de gran impacto. Mediante esta herramienta se espera orientar la comprensión de los factores estresores y su implicancia en el desarrollo de sintomatología psicopatológica, así como, presentar acciones de auto aplicación, oportunas y preventivas que mitiguen el daño psicológico generados por la misma naturaleza de su cargo.
En esta línea, vale la pena mencionar que las distintas tareas de funcionarios(as) en emergencias o en el servicio de urgencias en salud resguardan riesgos para la salud mental por la naturaleza misma de la actividad y considerando que quienes se desempeñan en este servicio, se exponen continuamente a situaciones altamente estresantes y desde diferentes momentos de la emergencia, es a través de ellas y de la experiencia que les otorga el tiempo de servicio, que se identifican factores protectores que han fomentado sus capacidades de afrontamiento y regulación, así, los factores ambientales, laborales, sociales y personales asumen alta implicancia en el cuidado de la salud física y mental de funcionarios(as) y equipos de trabajo.
Aquí intentaré identificar inicialmente el de manera muy genérica estos riesgos en base al trabajo psicoterapéutico y a las visitas en terreno de las bases SAMU realizadas en la región durante los últimos dos años; adicionalmente, también podrán salir a la luz aquellos factores que influyen favorablemente en el cumplimiento de su función y que son considerados factores protectores de la salud mental.
¿Cómo te sientes hoy?
Y si a pesar de realizar la guía de autoayuda las sensaciones persisten, solicita ayuda profesional.
“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida, para aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo aquí y ahora, en el momento presente.
Contacto telefónico:
Atenciones para funcionarias y funcionarios de la red pública de salud. Horario: lunes a viernes de 08:30 a 20:00 horas.
Video explicativo del programa ministerial.
Página Web: gob.cl/saludablemente