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¿Dónde sentimos las emociones_ _ Somos Curiosos.mp4¿Dónde sentimos las emociones?
Inteligencia Emocional.mp4Inteligencia Emocional
pequena-nina-se-emociona-al-sentir-la-lluvia-por-primera-vez.mp4Pequeña niña descubre la lluvia
video u2.mp4Video One (U2)
AUDIOS DE MEDITACIÓN GUIADA
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meditacion-la-mosca.mp4Meditación del Samurai
Meditación del Samurai
Es posible que nos cueste en un comienzo iniciar y seguir una meditación, es completamente natural y esperable ya que hemos estado ante las presiones de la vida, la propuesta entonces es ENTRENARNOS en este nuevo escenario de nuestras vidas, estos audos te ayudarán a entrenar esas habilidad de escuchar más nuestro interior y conectarte en tí mismo(a).
16_guia_actividad_fisica.pdfMejore su estado de ánimo con la actividad físcia
18_guia_autoestima.pdfMejore su autoestima
10_guia_ansiedad.pdfComprendiendo la Ansiedad
15_guia_organizar_actividades.pdfAprenda a Organizar sus Actividades
22_guia_dormir_mejor.pdf¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
08_guia_consejos_dormir.pdfConsejos para dormir mejor
04-guia autoayuda con la depresión.pdf¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión?
13_guia_afrontando_estres.pdfAfrontando el estrés
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