＜ ＳＳＤ食養 ＞

人間の身体に美味しいもの、陰・陽に則って食べること、特別なことではなく自然と一体になり、身土不二、一物全体食を心がけて感謝してよく噛む食事。

マクロビオティック・分子栄養学・薬膳・アーユルベーダ

料理教室の講師、頑張りました

エプロン姿の私も可愛いでしょ！

本日のメニューは、パスタ、肉巻き、グラタン、いちごのまんまロール。

楽しく作って、美味しくいただきました。

輪島でマクロビオティック料理教室しました。

マクロビオティック料理教室

メニュー=玄米のチャーハン、五目煮、コーフーカツ、ハーブとナッツの生サラダ、野菜ハーブのスープでした