精神的な目覚めや意識の向上に効果的、そして筋肉を柔軟にしたり内臓を和らげるポーズです。
リンパの流れを改善することでホルモンのバランス、足のムクミが良くなり、気持ちをリラックスさせストレス解消の効果があります。
肉体の働きのコントロール、呼吸と甲状腺のバランスをとります。頭痛と便秘の緩和
< ヨガ >
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月曜日
SSDスクール 10時~11時 (養生ヨガ)
北國新聞文化センター南スタジオ 14時~15時 (養生ヨガ)
火曜日
アルプラザ 10時30分~12時 (リフレッシュヨガ)
イオン金沢 14時30分~15時30分 (リフレッシュヨガ)
アルプラザ 19時15分~20時30分 (ナチュラルヨガ)*月2回
金曜日
SSDスクール 14時~15時 (整体ヨガ)
料金については、各スクールにお問い合わせください。