精神的な目覚めや意識の向上に効果的、そして筋肉を柔軟にしたり内臓を和らげるポーズです。
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リンパの流れを改善することでホルモンのバランス、足のムクミが良くなり、気持ちをリラックスさせストレス解消の効果があります。
肉体の働きのコントロール、呼吸と甲状腺のバランスをとります。頭痛と便秘の緩和
＜ ヨガ ＞
＜ ヨガ ＞
月曜日
ＳＳＤスクール １０時～１１時 （養生ヨガ）
北國新聞文化センター南スタジオ １４時～１５時 （養生ヨガ）
火曜日
アルプラザ １０時３０分～１２時 （リフレッシュヨガ）
イオン金沢 １４時３０分～１５時３０分 （リフレッシュヨガ）
アルプラザ １９時１５分～２０時３０分 （ナチュラルヨガ）＊月２回
金曜日
ＳＳＤスクール １４時～１５時 （整体ヨガ）
料金については、各スクールにお問い合わせください。
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