＜ 太極拳 ＞

ＳＳＤスクール木曜日 １３時３０分～１４時３０分

中国武術にて、現在でも約２００～３００種類の種目（流派）が存在し、太極拳は中国武術のなかの一種目です。

太極拳は、心身をリラックスさせ意識で身体の動きをコントロールし、呼吸と組み合わせてゆっくり柔らかく行います。年配者や虚弱体質の人でも、体力に合わせて参加することができます。また、慢性病などの治癒効果が著しいので老若男女の幅広い年齢層が参加出来る健康法です。

１回１，５００円／月４回５，０００円