Також, в ігровій формі, перед заняттям проводиться розминка (певні вправи, що виконуються на суші). Дуже важливо підтримувати позитивне емоційне ставлення дітей до занять на всіх етапах навчання - прагнути до того, щоб вправи та ігри у воді доставляли дітям задоволення і радість, спонукали їх до самостійності, прагнення навчитися добре плавати, не боятися води, а навпаки любити її. 

• Не можна порушувати порядок вправ, тобто міняти їх місцями, і це не обговорюється ;

• Не можна робити більшу кількість підходів і повторів, ніж вказано в програмі. Якщо раптом виникло відчуття, що певна вправа дається легко, необхідно завантажити м’язи додатково, тобто робити ті ж вправи, з тією ж кількістю повторів, але з додатковою навантаженням ( гантелями, гумовим бинтом тощо);

• Вага і противага вибирається з урахуванням самопочуття. Важливо не хизуватися, а розумно, тобто поступово, привчати свій організм до навантажень. Для початку слід підібрати таку вагу, з яким виконувати вправи буде легко ;

• Під час виконання вправ необхідно прислухатися до своїх відчуттів (це особливо відноситься до початківців ). Самоконтроль — одна з найважливіших умов методики Дікуля.

• Вправи треба виконувати постійно. Тривалі перерви робити не можна, потрібний момент, коли рухливість суглобів ще можна відновити, може бути безповоротно втрачений. Треба займатися 3 рази на тиждень, без пропусків.

При виконанні висів не можна різко зістрибувати з поперечини на підлогу або встрибувати на неї. За правилами треба вхопитися за перекладину, повільно віддати власну вагу на руки і повиснути, фіксуючи зазначений час, потім повільно перемістити вагу на ноги і плавно зійти вниз. Ніякої бравади, ніякого невиправданого перенапруження і ризику бути присутнім при виконанні вісов не повинно.