1. Говоріть із дитиною, залишайтеся спокійним під час розмови.

2. Демонструйте надійсніть 

3. Обговорюйте з дитиною правила "Цивільної оборони"

Слід пояснити дитині, що зараз дуже важливо слухатися старших – вчителя, батька, маму, не сперечатися з дорослими та слідувати за тим, хто відповідальний за безпеку. 

4. Грайте в ігри, виконуйте з дитиною заспокійливі вправи

Докладний перелік ігор в укритті, які рекомендують психологи, можна прочитати тут. 

5. Виконуйте вправи при панічній атаці

6. Займіть чимось аудіальний канал дитини

Для цього можна співати хором, горланити кричалки проти утіпутіна і російської армії, слухати в навушниках аудіоказки та музику, взяти з собою гітару та влаштувати для всіх концерт. 

7. Способи відвернути увагу

8. Пояснюйте дитині про важливість бути зібраними та допомагати один одному

9. Довірте дитині посильне для неї відповідальне завдання.

Психологи також рекомендують доручити дитині певну функцію чи роль. Наприклад, можна попросити дитину створити казку про якогось персонажа,  уявити себе журналістом та провести репортаж із події тощо.  

10. Дозволяйте дитині вивільняти ненависть та злість