Nedan följer några övningar du kan göra på egen hand. Vill du ha hjälp med att förstå och lära dig övningarna så går jag igenom dom på mina utvecklingskurser.

Andra sätt som kan hjälpa dig att nå en djupare del av dig själv är t.ex. att:

• Vara ute i naturen, sitta vid en sjö eller vid havet, höra fåglarna sjunga eller höra vågskvalpet, se en solnedgång. Att vistas i stillhet i naturen är både rogivande och läkande för själen. Jag kan varmt rekommendera att meditera ute i naturen, trädens harmoniska energi är en hjälp att komma i stillhet inombords.
• Skratta och gråta är våra fantastiska redskap för att läka oss på djupet. Skratta när man är glad och gråta när man är ledsen.
• Vi har under vårt liv utsatts för olika gifter, både från sådant vi ätit men även på andra sätt. Gifterna lagras i kroppen och påverkar oss på ett negativt sätt både fysiskt och psykiskt. För att rena dig och din kropp vill jag varmt rekommendera dig att göra en Detox. Anthony William beskriver en bra metod att göra det på i boken Medial läkning.
• Jag har även några böcker jag varmt vill rekommendera. Lev livet fullt ut och En ny jord ditt inre syfte av Eckhard Tolle samt Samtal med Gud av Neale Donald Walsch.
• Och sist men inte minst... be gärna våra kära änglar om hjälp att hjälpa dig för ditt högsta bästa...