ПОЛЕЗНАЯ ИНФОГРАФИКА

Маркеры кризисного состояния

· Высказывания о нежелании жить: «Было бы лучше умереть», «Не хочу больше жить», «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придѐтся обо мне волноваться», «Хорошо бы заснуть и не проснуться», в т.ч. шутки, иронические замечания о желании умереть, о бессмысленности жизни;

• Фиксация на теме смерти в литературе, живописи, музыке; частые разговоры об этом, сбор информации о способах суицида;

• Сообщение друзьям о принятии решения о самоубийстве (прямое и косвенное); косвенные намеки на возможность суицидальных действий, например, помещение своей фотографии в черную рамку;

• Раздражительность, угрюмость, подавленное настроение, проявление признаков страха, беспомощности, безнадѐжности, отчаяния, чувства одиночества («меня никто не понимает и я никому не нужен»), сложность контролирования эмоций;

• Негативные оценки своей личности, окружающего мира и будущего, потеря перспективы будущего;

• Необычное, нехарактерное для данного ребенка поведение (более безрассудное, импульсивное, агрессивное; несвойственное стремление к уединению, снижению социальной активности у общительных детей, и наоборот, возбужденное поведение и повышенная общительность у малообщительных и молчаливых)

• Стремление к рискованным действиям, отрицание проблем;

• Снижение успеваемости, пропуск занятий, невыполнение домашних заданий;

• Символическое прощание с ближайшим окружением (раздача личных вещей, фото, подготовка и выставление ролика, посвященного друзьям и близким); дарение другим вещей, имеющих большую личную значимость.

Вербальные признаки: подросток, готовящийся совершить самоубийство, часто говорит о своѐм душевном состоянии:

1. Прямо говорит о смерти: «Я собираюсь покончить с собой», «Я не могу так дальше жить»;

2. Косвенно намекает о своѐм намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придѐтся обо мне волноваться»;

3. Много шутит на тему самоубийства;

4. Проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти.

Поведенческие признаки. Подросток может:

1. Раздавать другим вещи, имеющие большую личную значимость, мириться с давними врагами;

2. Демонстрировать радикальные перемены в поведении, такие как:

• в еде - есть слишком мало или слишком много;

• во внешнем виде - стать неряшливым;

• в школьных привычках - пропускать занятия, не выполнять домашние задания, избегать общения с одноклассниками, проявлять раздражительность, угрюмость, находиться в подавленном настроении;

• быть чрезмерно деятельным или наоборот безразличным к окружающему миру; ощущать попеременно то внезапную эйфорию, то приступы отчаяния;

3. Проявлять признаки беспомощности, безнадѐжности и отчаяния.

Ситуационные признаки. Подросток может решиться на самоубийство, если:

1. Социально изолирован, чувствует себя отверженным;

2. Живѐт в нестабильном окружении (серьѐзный кризис в семье; алкоголизм или другая «зависимость» близких; личная или семейная проблема);

3. Ощущает себя жертвой насилия - физического, сексуального или эмоционального;

4. Предпринимал раньше попытки самоубийства;

5. Имеет склонность к суициду вследствие того, что он совершился кем-то из друзей, знакомых или членов семьи;

6. Перенѐс тяжѐлую потерю (смерть кого-то из родных, развод родителей).

Что делать родителям, если они обнаружили опасность?

1. Если вы увидели хотя бы один из перечисленных выше признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание своему подростку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно

2. Обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.

Советы для родителей по профилактике подростковых суицидов

1. Открыто обсуждайте семейные и внутренние проблемы детей.

2. Помогайте своим детям строить реальные цели в жизни и стремиться к ним.

3. Любые стоящие положительные начинания молодых людей одобряйте словом и делом.

4. Больше любите своих подрастающих детей, будьте внимательными и, что особенно важно, деликатными с ними.

5. Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей.

Для этого:

— расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым;

— придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному;

— помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя).

В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его. Самое главное, надо научиться принимать своих детей такими, какие они есть. Ведь это мы, родители, формируя отношения, помогаем ребенку в его развитии.