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Il tema conduttore del fine settimana immersivo è quello della risonanza: con la natura, con il ritmo, e con gli altri. Dopo due anni di pandemia caratterizzati da isolamento, paura, conflitti e un senso di smarrimento, riteniamo che fare esperienza diretta di stati di connessione profonda rappresenti una medicina rara quanto indispensabile. Durante i tre giorni alterneremo l'esperienza guidata di bagni di foresta, giochi di connessione e drum circle, a camminate nei boschi, spazi per il relax, socializzazione e momenti per stare con se stessə.

Le passeggiate proposte sono facili, brevi ed adatte a qualsiasi livello di esperienza ed età. Non sono però accessibili in caso di disabilità o difficoltà a camminare.

Qui di seguito la descrizione delle tre pratiche che utilizzeremo e il programma dettagliato dei tre giorni.

GIOCHI DI CONNESSIONE E RISONANZA

"Siamo evoluti per aspettarci di essere incorporati in un nido di relazioni calorose, e quando questo non avviene rappresenta una violazione del presupposto più basilare della nostra neurobiologia". Bonnie Badenoch

I giochi di connessione e risonanza sono eventi facilitati disegnati per creare un ambiente allo stesso tempo sicuro e coraggioso dove poter rivelare se stessi nel momento presente sperimentando il significato reale di essere visti e accettati per come si è. A volte abbiamo bisogno dello sguardo di un'altra persona per poterci rivelare, ma l'incapacità di ascolto, il giudizio, le dinamiche di potere nei gruppi hanno reso i nostri ambienti sociali luoghi poco sicuri per essere noi stessi. Attraverso poche regole chiare e una serie di strumenti per rispecchiare, rivelare e condividere l'impatto, senza in alcun caso tentare di cambiare l'esperienza dell'altra persona, utilizzeremo dei giochi di connessione per fare esperienza diretta del potere trasformativo delle relazioni autentiche. Come esseri umani siamo un ecosistema che risuona con le leggi più grandi della natura, e non possiamo immaginare di poter ristabilire un equilibrio con essa se non riscopriamo il piacere e la gioia di un senso di connessione autentico tra di noi.

BAGNI DI FORESTA

Il Bagno di Bosco o Shinrin-Yoku è la parola giapponese che definisce una profonda immersione nella natura.

L’immersione in natura è un’esperienza di sollecitazione dei cinque sensi per educarsi all’ascolto dei suoni di un bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservare la luce e le sfumature dei colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra.

Nei boschi possiamo ritrovare il buonumore, l’energia e la vitalità, sentirci ristorati e rigenerati. E quando siamo in armonia con la natura possiamo iniziare a guarire, immergendoci nella natura il bosco ci riporta a casa, ci riconduce al nostro Io più profondo.

Con il patrocinio dell'Associazione Italiana di Medicina Forestale.

Per gli studenti A.I.Me.F. la partecipazione vale come ore di tirocinio.

Associazione annuale A.I.Me.F. Socio Postulante 20€ facoltativa (include Assicurazione OIPES)

DRUM CIRCLE

Un Drum Circle Facilitato è un incontro di aggregazione in cui un gruppo di persone, a qualsiasi livello di esperienza musicale, si ritrova in cerchio a suonare tamburi e vari strumenti a percussione e, mentre si diverte e scatena la propria energia vitale, raggiunge e realizza il suo massimo potenziale personale e musicale tramite il sostegno di un facilitatore che li accompagna e li conduce con diversi giochi ritmici.

I partecipanti riscoprono la loro ritmicità innata e la portano alla luce; nutrono il proprio potenziale (empowerment), entrando in rapporto creativo tra di loro (team building), tramite il potere del ritmo, fino a diventare una vera e propria ensemble musicale. Il Drum Circle è quindi una piattaforma di apprendimento.

La qualità della musica prodotta in un evento come questo non si basa sull'esperienza ritmica dei singoli individui, ma sulla qualità di interazione e relazione che essi instaurano gli uni con gli altri all’interno del cerchio.

Lo spirito ritmico emerge, e i partecipanti passano da una coscienza individuale ad una coscienza collettiva. L’intento del Drum Circle è quello di costruire Comunità attraverso il Ritmo.

VENERDI 1° LUGLIO

8-10,30: risveglio e colazione chi è già arrivatə, accoglienza e sistemazione per chi arriva

10,30-12: cerchio iniziale con presentazione del percorso e primo gioco di connessione

12-13: mini-immersione nel giardino zen accanto al camping

13-15,20: pranzo e relax

15,20-16: trasferimento all'eremo di Sant'Onofrio

16-18: immersione forestale all'eremo di Sant'Onofrio

18-19: pratica guidata di connessione e risonanza emotiva

19,20-20,50: drum circle

21,30: cena al ristorante Borgo nuovo

SABATO 2 LUGLIO

Colazione + spesa per la cena

10,30-12: immersione forestale nei pressi di Kokopelli

12-13: giochi di connessione ritmica in cerchio

13-15: pranzo libero + relax a Kokopelli

15-18,00: giochi di connessione e risonanza

18,30-20: drum circle

20: cena sociale a Kokopelli

DOMENICA 3 LUGLIO

9,30-10,30: condivisione mattutina

10,30-13: lavoro di restituzione alla natura

13-15: pranzo libero

15-16,30: cerchio finale con mini drum circle

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