Почему у женщин всегда хочется есть: причины

 Гормональные изменения

Циклические колебания женских гормонов эстрогена и прогестерона могут влиять на аппетит. Эстроген стимулирует выработку лептина - гормона насыщения, а прогестерон снижает его уровень. Таким образом, во время фазы лютеинового цикла (когда уровень прогестерона повышается) аппетит может усиливаться.

 Стресс и тревога

Стресс и тревога могут вызывать выработку гормона кортизола, который способствует увеличению аппетита. Кортизол повышает уровень сахара в крови, что может привести к тяге к продуктам с высоким содержанием сахара или углеводов.

 Беременность и кормление грудью

Во время беременности и кормления грудью метаболизм женщины ускоряется, что приводит к увеличению потребности в калориях...