Tai Chi

Activité  Tai Chi

La plénitude dans le mouvement.

• Renforce le bas du corps

• Améliore la posture

• Favorise la souplesse

• Augmente la conscience de la position du corps dans l'espace

• Améliore la capacité à surmonter les obstacles en marchant

• Quatre essais cliniques ont montré que le tai-chi a des effets positifs sur la santé osseuse