Les émotions

A la découverte de nos émotions... 

Dans le travail de découverte de soi, la première étape passe souvent par l'identification de ce qu'on perçoit, ce qu'on ressent. Et ce n’est pas toujours évident. Malheureusement beaucoup d'adultes (et enfants) ont grandit dans l'habitude de nier les émotions. " Mais non, tu n'as pas peur/ tu n'as pas mal..." 

Alors voici un bref récapitulatif.