Normas y conviviencia del Espacio

– Cada persona participa de la práctica de manera voluntaria y responsable.

– Se respeta el cuerpo, los procesos individuales y los límites propios y ajenos.

– No se comparan cuerpos, experiencias ni recorridos.

– Las prácticas pueden adaptarse a condiciones corporales existentes, sin forzar ni exigir.

– La palabra se utiliza con intención y respeto. El silencio también es un recurso de la práctica, no una imposición.

– Quienes guían no emiten diagnósticos ni interpretaciones clínicas o psicológicas. Ante molestias físicas o emocionales persistentes, puede sugerirse la consulta con profesionales de la salud.

– Los abonos se realizan entre el día 1 y el día 10 de cada mes. Aunque es posible comenzar la práctica en cualquier momento del mes.

– Las clases sueltas se abonan de manera anticipada, antes del día y horario acordado, o según lo coordinado previamente.

– En caso de inasistencia, las clases pueden recuperarse siempre que se avise con al menos 24 horas de anticipación.

– Se solicita ingresar al espacio, o conectarse, al menos 5 minutos antes del inicio. 

– Al ingresar se cuida el clima de la sala, respetando los procesos que ya están en curso. El movimiento y los sonidos propios de la vida cotidiana forman parte de la práctica, siempre que no interrumpan a las demás personas.

– Por favor, antes de ingresar a la sala, silenciar, apagar o pasar a modo avión los teléfonos. 

– Se recomienda asistir con ropa cómoda que permita moverse y permanecer en quietud con facilidad.

– Para quienes participan online se aconseja contar con buena luz, agua a mano y, de ser posible, un mat, una manta y algún almohadón o bloques. Una vez comenzada la práctica puede no ser posible dar acceso inmediato, por lo que la puntualidad y la espera paciente forman parte del cuidado del espacio.

Raíz de Loto es un espacio compartido que se construye entre quienes lo habitan.

Es un espacio de práctica guiada, autoconocimiento, cuidado y sin estereotipos. La meditación puede acompañar procesos personales y de bienestar, pero no reemplaza tratamientos médicos ni psicológicos.

Cada persona aporta su presencia, su respeto y su compromiso con una práctica consciente, sencilla y honesta.

Quienes participan se comprometen a conocer y respetar los Yamas y Niyamas como marco de convivencia dentro del espacio y, de ser posible, también en la vida cotidiana.

Marco filosófico del Espacio

Yamas (principios de relación):

 – Ahimsa (No violencia): no dañar ni física ni mentalmente a ningún ser viviente.

 – Satya (Veracidad): afirmar la verdad en pensamiento, palabra y acción.

 – Asteya (No robar): respetar lo que no nos pertenece, en todos los planos.

 – Brahmacharya (Autodisciplina): ordenar y cuidar los impulsos y deseos.

 – Aparigraha (No codiciar): no acumular ni aferrarse, no aceptar beneficios de origen dudoso.

Niyamas (principios de relación con uno mismo):

 – Shaucha (Pureza): cultivar la limpieza externa e interna, física y mental.

 – Santosha (Contentamiento): desarrollar una actitud de satisfacción y sobriedad.

 – Tapas (Autoentrenamiento): prepararse para sostener cambios, incomodidades y procesos.

 – Swadhyaya (Autoestudio): estudiar con apertura y criterio los textos y enseñanzas de sabiduría.

 – Ishwarapranidhana (Entrega): actitud de respeto, entrega y conexión con algo mayor.

En Raíz de Loto, Ishwarapranidhana no se asocia a una religión o creencia específica. Ninguna creencia se antepone a otra. Esta entrega puede entenderse como conexión con la Naturaleza, la Vida o un principio universal, sin adhesión dogmática.