В какое время суток лучше делать массаж?

Лучшее время для массажа: раннее утро или поздний вечер

Идеальное время для массажа - это когда ваше тело и ум наиболее расслаблены. Многие люди считают, что раннее утро или поздний вечер являются наиболее благоприятными периодами, поскольку в это время организм более восприимчив к успокаивающим эффектам массажа.

 Раннее утро: Массаж с утра помогает проснуться, освежиться и зарядиться энергией на весь день. Он может улучшить кровообращение, уменьшить утреннюю скованность и подготовить тело к предстоящим физическим и умственным нагрузкам.

 Поздний вечер: Массаж перед сном помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить качество сна...