В какое время принимать кальций д3 никомед

Оптимальное время приема

Кальций Д3 Никомед следует принимать во время еды, поскольку это способствует лучшему усвоению кальция. Еда обеспечивает необходимую кислоту желудка для растворения и всасывания кальция.

Вечерний прием

Некоторые исследования показывают, что прием кальция вечером может быть более эффективным. Уровень паратгормона, который регулирует обмен кальция, обычно выше вечером. Это может способствовать лучшему выделению кальция из кишечника в кровь.

Негативное влияние на сон

Прием кальция перед сном может нарушать сон у некоторых людей...