Хто такий психолог ?

У нашій країні дуже мало інформації про значення, важливість та можливості психологів‑практиків. Важливо знати, чим відрізняється психолог від психотерапевта чи психіатра. Для більшості немає ніякої різниці. І це необхідно роз'яснити...

Здавалося б, болить зуб — до стоматолога, зламав руку — до травматолога, не працює телевізор — у майстерню з ремонту побутової техніки. А куди ж іти, якщо болить душа?

Є, звісно, варіант: можна звернутися до психолога. 

Але хто ж він такий? Багато з тих, хто обрав саме цей шлях, стикаються з такими стереотипами:

• до психологів ходять  "не такі";

• до психологів ходять слабаки;

• я сам собі психолог або мій друг найкращий для мене психолог;

• психологи бачать людей наскрізь.

У чому ж особливості роботи цієї особи і чим вона відрізняється від психотерапевта і психіатра?

Психолог — це спеціаліст, який має відповідну освіту і працює із здоровими людьми, котрим необхідна допомога в різних життєвих ситуаціях (сімейні стосунки, труднощі у дитячо-батьківських взаємовідносинах, непорозуміння з колегами, втрата близьких, проблеми вибору тощо).

Психотерапевт — особа, яка має кваліфікацію з психотерапії. Працює з психологічноздоровими людьми, у яких є внутрішньоособові проблеми, що спричиняють багато незручностей і заважають нормально жити.

Психіатр — лікар із медичною освітою, який працює з людьми, що мають різні психічні захворювання.

Хтось вважає, що він зможе впоратися зі своїми проблемами самотужки. Але дуже важко подивитися на себе зі сторони. Це все одно, що стоматолог буде сам собі лікувати зуби, а хірург сам себе оперувати.

Отже, психологи працюють із цілком ЗДОРОВИМИ ЛЮДЬМИ, яким потрібна підтримка у вирішенні конкретної ситуації або проблеми. Психолог не дає порад, не має чарівної палички, не оцінює і не критикує. Він спрямовує вас, дає можливість зрозуміти те, що насправді відбувається у вашому житті, допомагає роздивитися різні варіанти рішень та знайти вихід.

Велика мужність — усвідомити, що у вашому житті не все добре, наважитися взяти на себе відповідальність за те, що відбувається, і почати з цим працювати. Пройти через біль, страх, власний опір і стати іншим. Із більшими можливостями, із новими бажаннями, із новим поглядом на себе і на все, що вас оточує. І стати ще більш щасливим, здоровим, упевненим і успішним.

Психолог — це той, хто несе світло, поки ви шукаєте дорогу.

Завдання цієї сторінки полягає в тому, щоб:

• познайомити Вас з природою окремих психологічних проблем,

наслідками їх  розвитку;

• показати можливі шляхи вирішення конкретно проблеми;

• допомогти знайти відповіді на нез'ясовані питання;

• донести важливість усвідомлення власних емоцій та станів, які виникають внаслідок впливу факторів зовнішнього середовища;

• спрямувати думки, погляди та дії в те "щось" , що створить душевну та емоційну стабільність.

Проте, якщо у вашому житті виникло ускладнення, яке ніяк не вирішується або повторюється знову і знову; виникає відчуття відсутності внутрішніх опор, втрачена радість, - зверніться до психолога. Особистий контакт з психологом є ціннішим і більш цілющим, ніж контакт віртуальний.

Звернутися до психолога варто, якщо: 

Вам складно розпочати будь-яку нову справу, підтримувати довготривалі стосунки, виникают труднощі  у спілкуванні із оточенням, трапляються конфлікти тощо. Психолог може допомогти, у тому випадку, якщо Ви переживаєте незадоволеність собою, невпевненість у собі, відчуваєте брак ресурсу долати перешкоди. Дехто зверається до  психолога через  постійне внутрішнє напруження. відчуття сильного психічного болю, невизнане почуття провини... 

Отже, психологічна допомога доречна у випадках, коли труднощі і проблеми виникають зсередини Вашої особи, є похідними Вашого характеру, коли щось блокує Ваші можливості перед лицем реального повсякденного життя.

Як працює психолог?

Основою психологічної допомоги є переконаність в тому, що кожна особистість має вроджену здатніть до розвитку позитивних змін.

• психолог допоможе підібрати можливі варіанти вирішення проблеми;

• відновити втрачений контакт із навколишнім середовищем;

• віднайти шляхи до гармонії із собою;

• порекомендувати методи самодопомоги ;

• надасть рекомендації щодо усунення внутрішнього неспокою; 

•  продемонструє ряд можливостей,які допоможуть зрозуміти чому людина  сама собі ставить перешкоди у житті.

Не варто розглядати участь у психологічному консультуванні як пасивну присутність, тоді як психолог Вас "лікуватиме" або "учитиме". Швидше це спільна робота.

Справжнім результатом цієї спільної роботи є відновлення Вашої здатності самостійно та успішно вирішувати власні складні життєві ситуації!